رابطه سالم چه تعریفی دارد؟ از کجا بفهمیم که در یک رابطه پایدار و سالم هستیم؟ عشق ورزیدن برای افراد بسته به سطح فرهنگی و اجتماعی معانی مختلفی دارد. افراد زیادی در مورد روابط عاطفی بیان می‌کنند که عاشقانه همسر خود را دوست دارند ولی گاهی اوقات در عملکردشان بنا به شرایط روحی و اجتماعی مغایرت دیده می‌شود.
اگرچه رابطه جنسی و عاشقانه بخش مهمی از هر رابطه‌ای هستند، اما تنها عواملی نیستند که یک رابطه سالم را تعریف می‌کنند. در ادامه، برخی از نشانه‌هایی که به شما کمک می‌کند تا بفهمید در یک رابطه سالم هستید را آورده‌ایم که هر کدام را به صورت مفصل توضیح می‌دهیم.
- اهداف و ارزش‌های مشترکی دارید.
- اعتماد قوی بین شما وجود دارد.
- هوای هم را دارید.
- شما بهترین دوستان هم هستید.
- یکدیگر را محدود نمی‌کنید.
- به عقاید همدیگر احترام می‌گزارید.
اهداف و ارزش‌های مشترکی دارید
اگر دو نفری که واقعا یکدیگر را دوست دارند، اهداف و ارزش‌های متفاوتی داشته باشند، ممکن است نتوانند رابطه خود را حفظ کنند. یک رابطه سالم جایی است که هر دو نفر در یک مسیر مشترک قرار دارند و اهدافی مشترک دارند که می‌خواهند با هم به آن‌ها برسند. در غیر این صورت، ممکن است یکی از طرفین احساس کند دیگری مانع دستیابی به خواسته‌هایش است، و این می‌تواند موجب رنجش و ناراحتی شود.
اعتماد قوی بین شما وجود دارد
در یک رابطه سالم، هم زن و هم مرد تقریبا همه چیز را درباره یکدیگر می‌دانند. آن‌ها به یکدیگر به قدری اعتماد دارند که بدون تردید هر چیزی را با هم در میان می‌گذارند. هیچ راز یا نیت پنهانی وجود ندارد و هر دو نفر درباره نیازهای خود و دلیل آن‌ها کاملا صریح هستند. این باعث می‌شود هر دو در یک مسیر قرار بگیرند و اگر اختلافی وجود دارد، بتوانند آن را حل کنند. وقتی احساس می‌کنید می‌توانید هر موضوعی را با شریک خود مطرح کنید و او به شما گوش می‌دهد، حتی اگر مخالف باشد، می‌دانید که در یک رابطه سالم هستید.
هوای هم را دارید
یکی از خسته‌کننده‌ترین مسائل در رابطه این است که یک طرف رابطه فقط گیرنده باشد. او فقط می‌خواهد درباره مشکلات و خواسته‌های خودش صحبت کند. در یک رابطه، هر دو نفر باید به یک اندازه زمان و انرژی صرف رابطه کنند. شما باید تیمی باشید که یکدیگر را حمایت می‌کنید. اگر یک نفر بار بیشتری بر دوش داشته باشد، ممکن است خسته شده و در نهایت رابطه از بین برود.
شما بهترین دوستان هم هستید
اگر فقط در زمان رابطه جنسی از بودن با هم لذت می‌برید، احتمالاً در یک رابطه سالم نیستید. تحقیقات نشان داده زوج‌هایی که با هم رابطه دوستانه‌ای دارند و تنها عاشق یکدیگر نیستند، بیشتر احتمال دارد رابطه پایداری داشته باشند. افراد در یک عشق سالم می‌خواهند با هم بیرون بروند، فیلم تماشا کنند، کنسرت بروند، ورزش کنند و حتی خرید کنند. شما از بودن در کنار یکدیگر لذت می‌برید، اما نه به این معنی که همیشه باید با هم باشید. در یک رابطه سالم همچنین باید بتوانید از هم فاصله بگیرید و به فعالیت‌های مورد علاقه خود بپردازید و از یکدیگر در این مسیرها نیز حمایت کنید.
دیگری را محدود نمی‌کنید
در یک رابطه سالم شما دیگری را محدود نمی‌کنید. با اینکه دوستان و خانواده ممکن است وقت پارتنر شما را بگیرند، اما شما باید شریک خود را به داشتن روابط خارج از رابطه خودتان تشویق کنید. به خصوص مهم است که او ارتباط با نزدیکان و خانواده خود را بتواند حفظ کند. اگر خانواده و دوستان احساس کنند که شما شریک خود را از آن‌ها دور کرده‌اید، ممکن است از شما دلخور شوند و این دلخوری‌ها می‌تواند به رابطه شما آسیب بزند.
به عقاید همدیگر احترام می‌گذارید
لازم نیست برای داشتن یک عشق سالم، همیشه عقاید یا نظرات یکسانی داشته باشید. شاید او یک سریال تلویزیونی‌ای را دوست داشته باشد که شما از آن متنفرید. شاید شما عاشق دویدن باشید و او از آن متنفر باشد. این‌ها مواردی هستند که نباید رابطه شما را تحت تأثیر قرار دهند. شما می‌توانید تفاوت‌های یکدیگر را بپذیرید، به نظرات هم احترام بگذارید و از آن‌ها تهدیدی برای رابطه نسازید.
