لیست افطاری و سحری مقوی که میتواند به انرژی شما برای روزه گرفتن در ماه مهمانی خدا به شما کمک کند. بدن انسان برای اینکه چندین ساعت در طول روز، روزه بگیرد نیاز به انرژی زیادی دارد. شما باید غذاهایی را برای افطار و سحر انتخاب کنید که برای سلامتی شما مفید باشند. ترجیحا از غذاهای فراوری شده استفاده نکنید …