درس خواندن بیش از هر کاری به انگیزه نیاز دارد. قبول شدن در دانشگاه‌های خوب و پیدا کردن یک شغل مناسب در آینده، متداول‌ترین انگیزه‌های درس خواندن محسوب می‌شوند. اما بسیاری از دانش‌آموزان با مشکل کاهش انگیزه برای درس خواندن دست و پنجه نرم می‌کنند. در این مطلب راهکارهایی ارائه شده است که این افراد را از بی‌انگیزگی نجات می‌دهد.
راهکارهای افزایش انگیزه برای درس خواندن
دانش‌آموزان در مقطع دبیرستان دچار مشکلاتی مانند اضطراب، استرس و ترس از آینده می‌شود. ترس از شکست، اصلی‌ترین عامل بی‌انگیزگی برای درس خواندن است. اما ما در ادامه راهکارهایی را ارائه داده‌ایم که باعث افزایش انگیزه برای درس خواندن در شما یا فرزند شما می‌شود.
ببینید چرا درس خواندن برای شما مشکل است
بسیاری از دانش‌آموزان دچار بی‌انگیزگی برای درس خواندن می‌شوند. دلایل اصلی این بی‌علاقگی می‌تواند موارد زیر باشد:
- دشوار بودن تکالیف درسی و تمرینات
- داشتن مشکلات خانوادگی و عدم داشتن چشم‌انداز روشن برای آینده
- وسواس فکری و کمالگرایی
- نداشتن برنامه‌ریزی مناسب و تلنبار کردن دروس برای شب امتحان
- مشکلات مالی و عدم دسترسی به منابع درسی مناسب
با پیدا کردن دلیل بی انگیزگی، می‌توانید دید بهتری نسبت به خود داشته باشید و مشکل را ریشه‌ای‌تر برطرف کنید. مراجعه به یک روانشناس یا مشاور تحصیلی در اینجا به شما کمک می‌کند و باعث افزایش انگیزه برای درس خواندن می‌شود.
برنامه‌ریزی کنید
برنامه‌ریزی اصولی به زندگی شما نظم می‌دهد و باعث می‌شود انگیزه بیشتری برای درس خواندن داشته باشید. البته دقت کنید که این برنامه با توجه به روحیات و محدودیت‌های شما طراحی شده باشد. در غیر این صورت مطابق برنامه عمل نمی‌کنید و ممکن است از قبل بی‌‌انگیزه‌تر شوید.
هدف تعیین کنید
وقتی هدف مشخصی نداشته باشید، انگیزه‌ای هم برای ادامه پیدا نمی‌کنید. هدف شما باید چیزی فراتر از کسب نمره بالا در امتحانات باشد. باید یک چشم‌انداز بلند مدت برای خود متصور شوید و برای رسیدن به آن تلاش کنید.
برای درس خواندن جذابیت ایجاد کنید
درس خواندن برای بسیاری از دانش‌آموزان اقدامی کسل‌کننده و دشوار است. اما با یک سری راهکار می‌توانید آن را جذاب‌تر کنید. انجام این کارها باعث افزایش انگیزه برای درس خواندن می‌شود:
- یادداشت برداری روی برچسب و کاغذهای رنگی
- استفاده از خودکار و هایلاترهای رنگی برای یادداشت‌برداری
- استفاده از تصاویر برای به خاطر سپردن مطالب
- ضبط کردن صدا و گوش دادن دوباره و دوباره به آن
از حفظ کردن مطالب خودداری کنید
وقتی مطلبی را حفظ می‌کنید، زود از خاطر شما می‌رود و این باعث کسب نمره‌های پایین در امتحان می‌شود. نمره‌های پایین باعث کاهش انگیزه برای درس خواندن می‌شوند. بنابراین برای افزایش انگیزه، باید مطالب را عمقی مطالعه کنید تا به قول معروف ملکه ذهن شما شوند. بعد از کسب نتیجه دلخواه، انگیزه شما برای درس خواندن افزایش پیدا می‌کند.
کمالگرایی را کنار بگذارید
کمالگرایی بزرگترین عامل اهمال‌کاری و کاهش انگیزه است. بنابراین اگر می‌خواهید انگیزه بیشتری برای درس خواندن پیدا کنید، باید با بینشی واقع‌گرایانه وارد میدان شوید. با در نظر گرفتن نکات زیر، می‌توانید مشکل کمالگرایی را حل کنید.
- شناخت مهارت‌ها و تلاش برای ارتقاء آن‌ها
- توجه به ویژگی‌های ذاتی جسمی و روحی
- شناخت نقاط ضعف و سعی در برطرف کردن آن‌ها
- شناخت اولویت‌ها و تعیین هدف بر اساس آن‌ها
- کنار گذاشتن بایدها و تلاش برای بهترین بودن
به صورت گروهی درس بخوانید
درس خواندن گروهی باعث افزایش احساس رقابت و انگیزه بین دانش‌آموزان می‌شود. می‌توانید یک گروه مجازی برای درس خواندن ایجاد کنید و در آن برنامه‌های درسی خود را با هم به اشتراک بگذارید. همچنین می‌توانید در آزمون‌ها به صورت مشترک شرکت کنید و نتیجه‌ها را به صورت گروهی مورد بررسی قرار دهید. این جنب و جوش و فعالیت‌های مشترک منجر به افزایش انگیزه برای درس خواندن می‌شود.
سخن پایانی
عدم انگیزه برای مطالعه دروس، از مشکلاتی است که بسیاری از دانش‌آموزان به ویژه در سال‌های آخر تحصیل با آن دست و پنجه نرم می‌کنند. مراجعه به یک مشاوره تحصیلی در این دوران می‌تواند بسیار راهگشا باشد. در کنار آن با تعیین هدف و داشتن پشتکار برای رسیدن به آن، انگیزه بیشتری برای ادامه پیدا خواهید کرد.
