ناف، ناحیه کوچک و فرورفته‌ای در مرکز شکم است که بند ناف در طول رشد جنین به آنجا متصل شده است. در حالی که لزوماً کثیف‌ترین قسمت بدن نیست، اما اگر به درستی از آن مراقبت نشود، می‌تواند به محل رشد باکتری‌ها و کثیفی تبدیل شود. محیط تاریک، گرم و مرطوب ناف می‌تواند منجر به مسائل مختلف بهداشتی و عفونت‌های احتمالی شود. در اینجا برخی از مشکلات رایج مراقبت از ناف و راه‌هایی برای تمیز نگه داشتن آن آورده شده است. با دلتا مگ همراه باشید.
مراقبت از ناف
تجمع کثیفی و عرق: عرق، سلول‌های مرده پوست و پرزهای ناشی از لباس‌ها می‌توانند در ناف جمع شوند که منجر به ظاهری ناپاک و بوی بد بالقوه شود.
راه حل: ناف را به طور مرتب با یک صابون ملایم و آب گرم تمیز کنید. به آرامی از یک پارچه شستشوی نرم یا سواب پنبه‌ای برای مراقبت از ناف استفاده کنید تا هرگونه کثیفی یا آلودگی را از بین ببرید. حتما بعد از شستن محل را کاملا خشک کنید.
عفونت‌های قارچی یا باکتریایی: اگر ناف تمیز و خشک نباشد، می‌تواند محیطی ایده‌آل برای رشد قارچ یا باکتری ایجاد کند که منجر به عفونت‌هایی مانند عفونت ناف یا عفونت‌های قارچی شود.
راه حل: با تمیز کردن روزانه ناف، بهداشت و مراقبت از ناف را رعایت کنید. اگر متوجه علائم قرمزی، تورم، ترشح یا بوی غیر معمول شدید، برای تشخیص و درمان مناسب با یک متخصص مراقبت‌های بهداشتی مشورت کنید.
امفالیت: امفالیت یک عفونت شدید ناف است که بیشتر در نوزادان دیده می‌شود. این می‌تواند تهدید کننده زندگی باشد و نیاز به مراقبت فوری پزشکی دارد.
راه حل: اگر نوزاد تازه متولد شده‌ای دارید، دستورالعمل‌های مناسب مراقبت از بند ناف ارائه شده توسط مربی بهداشتی یا پرستار خود را پیگیری کنید. محل را تمیز و خشک نگه دارید و هر گونه علائم عفونت را فورا گزارش دهید.
عوارض پیرسینگ ناف: اگر سوراخ ناف دارید، برای جلوگیری از عفونت یا تحریک و مراقبت از ناف نیاز به نگهداری بیشتری دارد.
راه حل: پیرسینگ را با محلول نمکی یا صابون ملایم همانطور که توسط سوراخ کننده شما توصیه شده است تمیز کنید. از لمس کردن سوراخ با دست‌های کثیف خودداری کنید و ناحیه را خشک نگه دارید. دستورالعمل‌های مراقبتی پیرسینگ کار خود را رعایت کنید.
گرانولوم ناف: این یک توده کوچک، مرطوب، صورتی یا قرمز است که ممکن است پس از افتادن بند ناف در نوزادان در ناحیه ناف ایجاد شود.
راه حل: اگر متوجه گرانولوم ناف شدید، برای مدیریت مناسب و مراقبت از ناف با پزشک خود مشورت کنید. آنها ممکن است استفاده از نیترات نقره را برای کمک به بهبود آن ناحیه توصیه کنند.
پرز ناف: برخی از افراد ممکن است متوجه تجمع پرزهای ناف شوند که ترکیبی از الیاف لباس، سلول‌های مرده پوست و گرد و غبار است.
راه حل: در حالی که پرز ناف بی‌ضرر است، تمیز نگه داشتن ناحیه می‌تواند تجمع آن را به حداقل برساند. تمیز کردن منظم با یک سواب پنبه می‌تواند کمک کننده باشد.
نکته مهم مراقبت از ناف
به یاد داشته باشید، کلید مراقبت از ناف، تمیز کردن منظم و خشک نگه داشتن این ناحیه است. اگر مشکلات یا نگرانی‌های مداومی را در مورد ناف خود تجربه می‌کنید، برای ارزیابی و راهنمایی مناسب با یک متخصص مراقبت‌های بهداشتی مشورت کنید.
چند نکته اضافی برای مراقبت از ناف
بهداشت مناسب: همیشه قبل از دست زدن یا تمیز کردن ناف دستان خود را با آب و صابون کاملاً بشویید. این به جلوگیری از ورود باکتری‌ها و آلودگی به منطقه کمک می‌کند.
از مواد شیمیایی شدید اجتناب کنید: هنگام تمیز کردن ناف، از صابون ملایم و آب گرم استفاده کنید. استفاده از مواد شیمیایی خشن، مانند پراکسید هیدروژن یا الکل مالشی خودداری کنید، زیرا می‌توانند پوست ظریف این ناحیه را تحریک کنند.
کوتاه کردن موهای ناف: برای افرادی که موهای زائد اطراف ناف دارند، کوتاه نگه داشتن آن می‌تواند تجمع کثیفی و پرز را کاهش دهد.
کاملاً محیط ناف را خشک کنید: پس از تمیز کردن ناف، مطمئن شوید که آن را با یک حوله تمیز و نرم خشک کنید. خشک نگه داشتن ناحیه به جلوگیری از رشد قارچ یا باکتری کمک می‌کند.
لباس‌های تنفسی بپوشید: لباس‌هایی را انتخاب کنید که از پارچه‌های طبیعی و قابل تنفس ساخته شده باشند تا عرق کردن و تجمع رطوبت در اطراف ناف کاهش یابد.
بانداژ را فوراً عوض کنید: اگر اخیراً جراحی یا سوراخی در ناحیه ناف انجام داده‌اید و از بانداژ استفاده می‌کنید، به طور مرتب آنها را تعویض کنید تا از عفونت جلوگیری شود.
آلرژی را بررسی کنید: برای مراقبت از ناف باید بدانید برخی از افراد ممکن است به فلزات خاصی مانند نیکل که معمولا در جواهرات سوراخ کننده ناف یافت می‌شود، حساسیت یا آلرژی داشته باشند. اگر در اطراف سوراخ سوزش یا قرمزی احساس کردید، به سراغ مواد ضد حساسیت بروید.
حفظ یک رژیم غذایی سالم: تغذیه مناسب از سلامت کلی پوست، از جمله پوست اطراف ناف حمایت می‌کند. یک رژیم غذایی متعادل و غنی از ویتامین‌ها و مواد معدنی می‌تواند باعث سلامت پوست و بهبودی شود.
از اعمال غیربهداشتی بپرهیزید: در مورد قرار دادن اشیاء خارجی مانند سواب پنبه یا سایر موارد در ناف خود محتاط باشید. این می‌تواند میکروب‌ها را تحریک کند.
اگر هر یک از علائم زیر را تجربه کردید، به پزشک مراجعه کنید، زیرا ممکن است نشان دهنده عفونت یا سایر مشکلات زمینه‌ای باشد:
- قرمزی، تورم یا حساسیت مداوم در اطراف ناف
- ترشح غیرمعمول، چرک یا بوی بد
- درد یا ناراحتی در ناحیه ناف
- تغییرات پوستی، مانند بثورات یا زخم
به یاد داشته باشید، رعایت بهداشت و تمیز کردن منظم ناف معمولاً برای جلوگیری از اکثر مشکلات کافی است. با این حال، اگر نگرانی دارید یا متوجه علائم غیرعادی شدید، بهتر است برای ارزیابی و درمان مناسب با یک متخصص مراقبت‌های بهداشتی مشورت کنید.
پیشنهاد مطالعه: برای دیدن مطالب بیشتر رژیم غذایی سالم در مواقع استرس را بخوانید.
