داشتن یک پوست شفاف و بدون جوش و چروک مستلزم رعایت کردن یک روتین پوستی درست است که افراد باید آن را رعایت کنند.
فیشیال کردن پوست در خانه یکی از روش‌های عالی برای پاکسازی و مراقبت از پوست است که می‌توانید با هزینه کم و با استفاده از مواد طبیعی انجام دهید. همراه مجله دلتا باشید.
فیشیال کردن پوست در خانه
در ادامه مراحل کامل یک فیشیال خانگی ساده و مؤثر آورده شده است:
پاکسازی اولیه پوست
- برای حذف آلودگی‌ها و چربی اضافی.
- با یک پاک‌کننده ملایم (ژل یا فوم شستشو) صورت خود را بشویید.
- از پاک‌کننده‌های طبیعی مانند ترکیب شیر و چند قطره گلاب نیز می‌توانید استفاده کنید.
- با آب ولرم بشویید و پوست را خشک کنید.
بخور صورت
- برای باز کردن منافذ پوست.
- یک‌کاسه آب داغ آماده کنید و چند قطره اسانس مانند روغن درخت چای یا اسطوخودوس به آن اضافه کنید.
- یک حوله روی سر خود بیندازید و صورتتان را به مدت ۵-۱۰ دقیقه روی بخار نگه دارید.
- بعد از بخور، با یک حوله نرم پوست را به‌آرامی خشک کنید.
لایه‌برداری (اسکراب)
- برای حذف سلول‌های مرده پوست.
- روش:
- اسکراب طبیعی خانگی:
- ترکیب شکر قهوه‌ای و عسل.
- ترکیب قهوه آسیاب شده و روغن نارگیل.
- با حرکات دایره‌ای و ملایم اسکراب را به پوست بمالید و سپس با آب ولرم بشویید.
ماسک صورت
- برای تغذیه و تسکین پوست.
- بسته به نوع پوستتان، یک ماسک طبیعی انتخاب کنید:
- پوست خشک: ماسک آووکادو و عسل.
- پوست چرب: ماسک خاک رس و گلاب.
- پوست حساس: ماسک جو دوسر و ماست.
- پوست کدر: ماسک زردچوبه، عسل و ماست.
- ماسک را به مدت ۱۵-۲۰ دقیقه روی صورت بگذارید و سپس با آب ولرم بشویید.
تونر
- برای بستن منافذ و متعادل‌کردن pH پوست.
- از تونرهای طبیعی مانند گلاب، سرکه سیب رقیق‌شده، یا آب خیار استفاده کنید.
- یک پنبه را به تونر آغشته کنید و روی پوست بمالید.
مرطوب‌کننده
- برای حفظ رطوبت پوست.
- از یک مرطوب‌کننده مناسب پوستتان استفاده کنید.
- برای گزینه‌های طبیعی، می‌توانید از روغن آرگان، روغن بادام، یا ژل آلوئه‌ورا استفاده کنید.
نکات تکمیلی
- زمان مناسب: شب بهترین زمان برای انجام فیشیال است.
- تکرار: هر ۱۰-۱۵ روز یک‌بار کافی است.
- آزمایش حساسیت: قبل از استفاده از هر ماده‌ای، آن را روی قسمتی از پوست دست امتحان کنید.
ماساژ صورت
- برای افزایش گردش خون، شل کردن عضلات صورت و جذب بهتر مواد مغذی.
- روش:
- از یک روغن سبک مانند روغن جوجوبا، آرگان یا نارگیل استفاده کنید.
- با انگشتان خود حرکات دایره‌ای ملایم انجام دهید.
- از حرکات رو به بالا استفاده کنید تا پوست کشیده نشود.
- ناحیه زیر چشم را به آرامی با انگشت حلقه ماساژ دهید.
مراقبت از چشم‌ها
- ناحیه زیر چشم بسیار حساس است و نیاز به مراقبت ویژه دارد.
- از خیار حلقه‌شده یا چای کیسه‌ای خنک روی چشم‌ها استفاده کنید.
- یک کرم دور چشم یا ژل آلوئه‌ورا را به آرامی روی پوست زیر چشم بزنید.
حفاظت پس از فیشیال
- پوست بعد از فیشیال حساس‌تر می‌شود و نیاز به مراقبت دارد.
- از قرار گرفتن در معرض نور مستقیم آفتاب خودداری کنید.
- از کرم ضد آفتاب با SPF مناسب استفاده کنید.
- تا چند ساعت از استفاده از آرایش سنگین خودداری کنید.
نوشیدن آب و هیدراتاسیون
- پوست برای بازسازی و درخشندگی به آب نیاز دارد.
- بعد از فیشیال، یک لیوان آب یا چای سبز بنوشید.
- در طول روز به مصرف مایعات ادامه دهید.
تعداد کلمات مطلب: 514
