سفید کردن طبیعی دندان در خانه

سفید کردن طبیعی دندان در خانه شاید برایتان جالب باشد اما این یک راهکار آسان و البته موثر است که افراد می‌توانند انجام دهند. همراه مجله دلتا باشید.

سفید کردن طبیعی دندان

سفید کردن طبیعی دندان در خانه ممکن است با استفاده از روش‌های ساده و مواد طبیعی امکان‌پذیر باشد. این روش‌ها ممکن است به‌تدریج و باگذشت زمان مؤثر واقع شوند و خطرات کمتری نسبت به محصولات شیمیایی داشته باشند. در ادامه به چند روش مؤثر برای سفید کردن دندان‌ها به طور طبیعی اشاره می‌کنیم:

1. جوش شیرین و آبلیمو

• روش استفاده: یک قاشق چای‌خوری جوش شیرین را با چند قطره آبلیمو ترکیب کنید تا یک خمیر غلیظ به دست آید. این خمیر را با مسواک به‌آرامی روی دندان‌ها بمالید و پس از یک دقیقه بشویید. مراقب باشید که این روش را بیش از یک یا دو بار در هفته استفاده نکنید، زیرا استفاده زیاد از آن ممکن است به مینای دندان آسیب برساند.

2. سفید کردن طبیعی دندان با روغن نارگیل

• روش استفاده: یک قاشق غذاخوری روغن نارگیل را به مدت 10 تا 15 دقیقه در دهان بچرخانید. این فرآیند که به آن “oil pulling” گفته می‌شود، می‌تواند به کاهش پلاک‌ها و در نتیجه سفیدتر شدن دندان‌ها کمک کند. پس از آن، دهان را با آب گرم بشویید و دندان‌هایتان را به روش معمول مسواک بزنید. این روش را می‌توانید روزانه انجام دهید.

3. زغال فعال

• روش استفاده: مقداری زغال فعال پودری را روی مسواک خود بریزید و به‌آرامی دندان‌ها را مسواک بزنید. زغال فعال به جذب پلاک‌ها و لکه‌های دندانی کمک می‌کند. پس از چند دقیقه مسواک‌زدن، دهان را به‌خوبی بشویید. این روش را یک یا دو بار در هفته انجام دهید.

4. سفید کردن طبیعی دندان با سرکه سیب

• روش استفاده: سرکه سیب به دلیل خواص اسیدی خود می‌تواند لکه‌های سطحی را از بین ببرد. برای استفاده، یک قاشق چای‌خوری سرکه سیب را با یک لیوان آب مخلوط کرده و دهان خود را با آن شستشو دهید. پس از شستشو، دندان‌ها را به طور معمول مسواک بزنید. استفاده مکرر از این روش ممکن است به مینای دندان آسیب برساند، بنابراین توصیه می‌شود که این روش را به‌صورت محدود و نه به‌صورت روزانه استفاده کنید.

5. پوست موز

• روش استفاده: پوست موز حاوی مواد معدنی مانند پتاسیم، منیزیم و منگنز است که می‌تواند به سفیدکردن دندان‌ها کمک کند. پوست داخلی موز را به مدت 1 تا 2 دقیقه به آرامی روی دندان‌ها بمالید و سپس دهان خود را بشویید. این روش را می‌توانید چند بار در هفته تکرار کنید.

6. توت‌فرنگی و جوش شیرین

• روش استفاده: یک توت‌فرنگی را له کرده و با نصف قاشق چای‌خوری جوش‌شیرین مخلوط کنید. این مخلوط را روی دندان‌ها بمالید و پس از 5 دقیقه بشویید. این روش را می‌توانید یک یا دو بار در هفته استفاده کنید.

7. مراقبت‌های روزمره

• مسواک‌زدن منظم: مسواک‌زدن حداقل دو بار در روز و استفاده از خمیردندان‌های حاوی فلوراید می‌تواند به سفید نگه‌داشتن دندان‌ها کمک کند.
• نخ دندان کشیدن: استفاده از نخ دندان برای ازبین‌بردن پلاک‌ها و باقیمانده‌های غذا بین دندان‌ها مهم است.
• پرهیز از مصرف زیاد مواد غذایی رنگ‌دار: نوشیدنی‌هایی مانند قهوه، چای، و نوشابه‌های گازدار می‌توانند باعث زردشدن دندان‌ها شوند. کاهش مصرف این مواد یا شستشوی دهان پس از مصرف می‌تواند به سفید نگه‌داشتن دندان‌ها کمک کند.

هشدار:

• این روش‌ها هرچند طبیعی هستند، اما در صورت استفاده بیش از حد ممکن است به مینای دندان آسیب برسانند. بهتر است این روش‌ها را بااحتیاط و به‌صورت محدود استفاده کنید.
• اگر دندان‌های حساسی دارید یا دچار مشکلات لثه هستید، بهتر است قبل از استفاده از هر روشی با دندان‌پزشک مشورت کنید.

استفاده منظم از این روش‌ها می‌تواند به‌تدریج به سفیدتر شدن دندان‌ها کمک کند. بااین‌حال، برای نتایج سریع‌تر و مؤثرتر، مراجعه به دندان‌پزشک و استفاده از روش‌های حرفه‌ای سفیدکردن دندان نیز می‌تواند گزینه خوبی باشد.