برف با زیبایی و سپیدی منحصر به‌فردش در درمان بسیاری از بیماری‌ها از جمله افسردگی نقش پررنگی دارد. افسردگی، به‌عنوان یکی از شایع‌ترین اختلالات روانی در دنیای مدرن، تاثیرات عمیقی بر زندگی افراد دارد. این اختلال می‌تواند احساس ناامیدی، خستگی روانی و کاهش انگیزه برای زندگی را به‌دنبال داشته باشد. در میان روش‌های متنوع درمانی، یکی از جذاب‌ترین و آرامش‌بخش‌ترین …
غصه خوردن و غم و اندوه یکی از احساسات طبیعی انسان‌ها است که پس از از دست دادن عزیزان یا مواجهه با مشکلات زندگی به سراغمان می‌آید. اما آیا می‌دانید که این احساسات می‌توانند اثرات عمیق و حتی مرگبار بر روی بدن و سلامت ما داشته باشند؟ در این مقاله، به بررسی چگونگی تاثیر غصه خوردن بر سلامت جسمی و …
در دنیای امروزی که روابط اجتماعی و دوستی‌ها نقش مهمی در زندگی افراد ایفا می‌کنند، بسیاری از ما به دوستان خود نزدیک می‌شویم و به آنها اعتماد می‌کنیم. این اعتماد به قدری عمیق می‌شود که ممکن است به اشتباه تمام اسرار و مسائل خصوصی خود را با آنها به اشتراک بگذاریم. با این حال، باید بدانیم که هر دوستی و …
ذهن و مغز انسان بسیاز پیچیده و شگفت‌انگیز است و توانایی‌های فوق‌العاده‌ای دارد که حتی در سنین بالای هفتاد سالگی نیز می‌تواند فعال، تیزبین و خلاق باقی بماند. برخی افراد، با وجود گذر از دهه‌های زندگی و مواجهه با چالش‌های طبیعی پیری، همچنان مغز پرتوانی دارند و می‌توانند عملکردهای شناختی بالایی از خود نشان دهند. اما چه چیزی باعث می‌شود …
یکی از مهم‌ترین نکات در گفتن “نه”، این است که آن را با احترام و قاطعیت انجام دهید. به جای اینکه به دنبال دلایل پیچیده باشید یا احساس گناه کنید، به سادگی بگویید: “متاسفم، اما نمی‌توانم این کار را انجام دهم.” اگر نیاز به توضیح بیشتر دارید، می‌توانید دلایل خود را به صورت کوتاه و محترمانه بیان کنید، اما نیازی …
دژاوو، احساسی است که بسیاری از ما آن را تجربه کرده‌ایم، هنگامی که احساس می‌کنیم یک اتفاق دو بار افتاده است یا صحنه‌ای از زندگی را قبلا دیده‌ایم و به وضوح می‌دانیم که آن را هیچ‌گاه تجربه نکرده‌ایم؛ در واقع اصطلاحا می‌گوییم دژاوو اتفاق افتاده است. این پدیده شگفت‌انگیز، قرن‌هاست که ذهن بشر را به خود مشغول کرده است. برخی …
ساعت بدن یا ریتم شبانه‌روزی یک چرخه‌ی طبیعی در بدن ما است که عملکردهای مختلف زیستی را بر اساس شب و روز تنظیم می‌کند. این ساعت زیستی، که تقریبا ۲۴ ساعت طول می‌کشد، توسط ناحیه‌ای از مغز کنترل می‌شود. این بخش در هیپوتالاموس قرار دارد و سیگنال‌های مرتبط با نور و تاریکی را دریافت کرده و به بقیه بدن ارسال می‌کند. …
آیا بیماری دوقطبی قابل درمان است؟ باید بدانید که اختلال دوقطبی یک بیماری مادام‌العمر است. اگرچه هنوز درمان قطعی برای آن وجود ندارد، اما مصرف دارو، مشاوره و استراتژی‌های دیگر می‌توانند به کنترل علائم کمک کرده و تأثیر آن بر زندگی روزمره فرد را کاهش دهند. بدون درمان، اختلال دوقطبی می‌تواند باعث ایجاد دوره‌های غیرعادی خلق‌وخوی شود. افراد مبتلا ممکن …
بغل کردن، یکی از ساده‌ترین و طبیعی‌ترین راه‌ها برای ابراز محبت و ایجاد ارتباط عاطفی میان انسان‌هاست. بغل کردن یک عمل پرقدرت است که تاثیرات مثبت بسیاری بر سلامت روانی، جسمی و روابط اجتماعی ما دارد. با بغل‌های روزانه و اختصاص زمان کافی برای این کار، می‌توانیم زندگی سالم‌تر و شادتری داشته باشیم. به یاد داشته باشید، فقط چند ثانیه …
شوک درمانی یا الکتروشوک (ECT) یک روش درمانی برای بیماری‌های روانی مختلف است. بیمارانی که تجربه شوک درمانی را داشته‌اند، اغلب دیدگاه‌های متفاوتی در مورد این روش درمانی دارند. برخی از بیماران پس از دریافت شوک درمانی، بهبودی قابل توجهی در علائم خود مشاهده کرده‌اند و گزارش داده‌اند که پس از درمان، توانسته‌اند به زندگی عادی بازگردند. این بیماران معمولا …
گاه کاری را می‌کنیم که به ما گفتهاند. اما تاکنون به این استراتژیها اندیشیدهایم؟ …
همه ما می‌دانیم که مشاور املاک بودن، به ویژه در شرایط پر استرس بازار، …
