برنج سفید از مواد غذایی محبوب مردم قاره آسیا است، به طوری که مردم این قاره ۹۰ درصد برنج دنیا را مصرف میکنند. در ایران نیز استفاده از برنج متداول بوده و جزو پر مصرفترین مواد غذایی به شمار میرود. ولی استفاده بیش از حد از برنج ضررهای زیادی را به بدن شما میرساند. در این بخش از دلتامگ سعی …