میگرن از بیماری‌های شایع است که امروزه بسیاری از افراد به دلیل سبک زندگی پر استرس به آن دچار هستند. درمان میگرن کار راحتی نیست و گاهی حتی تا چند روز مانع از انجام فعالیت‌های روزانه می‌شود. ما در این مقاله از مجله دلتا، رژیم غذایی را به شما می‌گوییم که با رعایت آن می‌توانید میگرن را درمان و از …
کمبود کلسیم می‌تواند تاثیرات جدی بر سلامت بدن داشته باشد. اگر بدن به میزان کافی کلسیم دریافت نکند، خطرات و علائم مختلفی بروز می‌کنند که می‌توانند نشانه‌ای از کمبود این ماده باشند و باید آن‌ها را جدی بگیریم. در ادامه این مقاله از مجله دلتا به خطرات و نشانه‌هایی که کمبود کلسیم به‌دنبال دارد، می‌پردازیم تا با شناخت آن‌ها بدن …
صبحانه به‌عنوان اولین و مهم‌ترین وعده غذایی، نقش مهمی در تامین انرژی و تغذیه بدن برای شروع یک روز خوب دارد، اما متاسفانه بسیاری از افراد به‌دلیل عجله یا عدم اشتها، از این وعده مهم غذایی صرف‌نظر می‌کنند. نخوردن صبحانه می‌تواند پیامدهای زیادی برای سلامت جسم و روح داشته باشد و به‌تدریج مشکلات بسیار جدی برای ما ایجاد کند؛ بنابراین …
پوشیدن جوراب هنگام خواب عادت ساده‌ای است که اغلب به آن بی‌توجه هستیم اما تحقیقات نشان داده‌اند که این کار می‌تواند تاثیرات مثبتی بر کیفیت خواب و سلامت بدن داشته باشد. اگر شما هم می‌خواهید در در شش ماه دوم سال و با وجود سرمای هوا، خواب خوب و باکیفیتی را تجربه کنید و انرژی لازم برای ساختن یک روز …
داروهای اعصاب امروزه برای کنترل و درمان بسیاری از بیماری‌ها تجویز می‌شوند. قطع خودسرانه داروهای اعصاب و روان می‌تواند عوارض خطرناک و جبران‌ناپذیری داشته باشد، بنابراین توصیه می‌شود که این کار حتما تحت نظر پزشک انجام شود. در این مقاله از مجله دلتا با ما همراه باشید تا از این عوارض جدی آگاه شده و در تصمیم خود برای قطع …
آفت دهان مشکل رایج و ناراحت‌کننده است که ممکن است هر فردی در طول زندگی خود تجربه کند. احتمالا برای شما هم پیش آمده است که آفت بزنید و حتی حرف زدن برایتان دردناک باشد. هرچند که آفت دهان ممکن است ناراحت‌کننده باشد اما معمولا بی‌ضرر است و خودبه‌خود طی چند روز تا دو هفته بهبود پیدا می‌کند. با این …
تبخال صورت یک عارضه‌ی شایع پوستی است که بسیاری از افراد در طول زندگی خود با آن مواجه می‌شوند. تبخال علاوه بر ظاهر غیرجذاب، سوزش و حتی گاهی درد دارد و باعث آزار ما می‌شود. درست است که تبخال درمان قطعی ندارد اما با روش‌های ساده خانگی می‌توان تا حدود زیادی علائم آن را کنترل کرد و سبب بهبود سریع …
پوکی استخوان یک بیماری خاموش است و بدون علامت خاصی پیشرفت می‌کند. این بیماری باعث می‌شود استخوان‌ها به راحتی با یک فشار و ضربه حتی کوچک، شکستگی پیدا کنند. با داشتن یک رژیم غذایی سالم و مواد موردنیاز استخوان‌ها، می‌توان به‌موقع از پوکی استخوان جلوگیری کرد و کیفیت زندگی را در سنین میانسالی و پیری بالا برد. با ما در …
شیرینی از خوراکی‌های خوشمزه و هوس‌انگیز است اما گاهی به‌طور ناگهانی به سمت شیرینی‌ها می‌رویم و میل شدیدی به خوردن آن‌ها داریم. این هوس ناگهانی می‌تواند به دلیل مشکلاتی در بدن ما باشد که توجه به آن‌ها از واجبات است؛ چرا که مصرف بیش از حد شیرینی می‌تواند به مشکلات جدی سلامتی مانند دیابت، افزایش وزن و بیماری‌های قلبی منجر …
سردی بدن به‌ویژه در فصل سرما بسیار ناخوشایند و مشکل‌ساز است و معمولا با علائمی مانند بی‌حالی، کاهش انرژی و حتی لرزش همراه است. اما خوشبختانه با شناخت علت‌ها و رعایت نکات ساده درمانی در خانه می‌توان این مشکل را مدیریت کرد و گرمایی دوباره به بدن بخشید. با ما در این مقاله از مجله دلتا همراه باشید تا با …
آیا تا به حال به این فکر کردهاید که چرا برخی مشاوران املاک در …
حسین امانت، یکی از معماران برجسته ایرانی است که یکی از نمادهای مهم شهر …
