روزه گرفتی این دمنوش‌ها را از دست نده

0
0
زمان مطالعه: 3 دقیقه
عرق بیدمشک به دلیل خاصیت خنک کنندگی، می‌تواند به رفع عطش و گرمازدگی در فصل‌های گرم سال، به ویژه ماه رمضان و روزه داران کمک کند.
ماه رمضان

روزه داری در ماه رمضان، فرصتی برای سلامتی و شادابی بدن است. با این حال، برخی از افراد به دلیل عدم رعایت نکات تغذیه‌ای و مراقبتی، در این ماه دچار مشکلاتی مانند سوء هاضمه، بوی بد دهان و عطش و تشنگی می‌شوند. مصرف دمنوش‌های گیاهی می‌تواند راهی مفید برای رفع این مشکلات و بهره‌مندی بیشتر از فواید روزه‌داری باشد. هنگام افطار نوشیدنی‌های بدون کافئین بهترین گزینه برای گذراندن یک روز طولانی و گرم هستند. دمنوش‌های گیاهی مانند نعناع، بابونه، مریم گلی و عناب، انتخاب‌های مناسبی برای این ایام هستند. دمنوش‌ها به حفظ رطوبت بدن و رفع عطش کمک می‌کنند.

در ادامه، به معرفی چند دمنوش مفید برای ماه رمضان می‌پردازیم:

چای بابونه در ماه رمضان

نوشیدن چای بابونه در ماه رمضان

چای بابونه، دمنوش ضد افسردگی با طعمی میوه‌ای شبیه سیب است که به طور سنتی برای مشکلات گوارشی و آرامش اعصاب مورد استفاده قرار می‌گیرد. خاصیت ضد اسپاسم این چای، می‌تواند گرفتگی عضلات معده و روده را کاهش دهد. چای بابونه برای درمان سوء هاضمه، دل درد، نفخ، اسهال و یبوست مفید است. همچنین به دلیل خاصیت آرامش‌بخش، می‌تواند به کاهش اضطراب و استرس و بهبود کیفیت خواب کمک کند.

چای نعناع فلفلی

چای نعناع فلفلی، دمنوشی خوش طعم و خنک کننده است که به دلیل خواص گوارشی و ضد میکروبی خود شناخته شده است. نعناع فلفلی به دلیل خاصیت ضد التهابی، می‌تواند به تسکین سردرد و میگرن که ممکن است بر اثر کمی آبی در زمان روزه و ماه رمضان رخ دهد، کمک کند.

چای زنجبیل در ماه رمضان

چای زنجبیل

زنجبیل، گیاهی با ریشه‌ای تند و معطر است که در بسیاری از فرهنگ‌ها برای پخت و پز و درمان بیماری‌ها استفاده می‌شود. چای زنجبیل، دمنوشی محبوب و مفید است که از خواص درمانی متعددی برخوردار است. چای زنجبیل می‌تواند به درمان سوء هاضمه، حالت تهوع، نفخ و دل درد کمک کند. همچنین به دلیل خاصیت ضد التهابی، می‌تواند به درمان سرفه، سرماخوردگی و سایر مشکلات تنفسی کمک کند.

مطلب پیشنهادی:  خاگینه پاپیونی شیک، ترد و خوشمزه

چای رازیانه

چای رازیانه، دمنوشی خوش طعم و مفید است که از دیرباز برای درمان مشکلات گوارشی و تقویت سلامتی مورد استفاده قرار می‌گیرد. رازیانه به دلیل خاصیت ضد باکتریایی، می‌تواند به رفع بوی بد دهان در زمان روزه ماه رمضان و سلامت دهان و دندان کمک کند. چای رازیانه به سم زدایی کبد و کلیه و بهبود عملکرد آنها کمک می‌کند.

چای لیمو در ماه رمضان

چای لیمو

چای لیمو، دمنوشی خوش طعم و گوارا است که از ترکیب لیمو و سایر گیاهان مانند نعنا، زنجبیل یا بابونه تهیه می‌شود. این دمنوش فواید متعددی برای سلامتی دارد. تقویت سیستم ایمنی، ضد سرما خوردگی، هضم آسان غذا، کاهش التهاب، ضد سرطان و سلامت پوست از جمله خواص چای لیمو است. اسید موجود در لیمو ممکن است در برخی افراد باعث سوزش سر دل شود.

عرق بیدمشک

عرق بیدمشک، مایعی خوش طعم و معطر است که از گل‌های بیدمشک تهیه می‌شود. این عرق گیاهی فواید متعددی برای سلامتی دارد. عرق بیدمشک به دلیل خاصیت خنک کنندگی، می‌تواند به رفع عطش و گرمازدگی در فصل‌های گرم سال، به ویژه ماه رمضان و روزه داران کمک کند.

عرق بهار نارنج در ماه رمضان

عرق بهار نارنج

عرق بهار نارنج، مایعی خوش طعم و معطر است که از شکوفه‌های درخت نارنج تهیه می‌شود. عرق بهار نارنج می‌تواند به کاهش سردردهای ناشی از گرمازدگی،میگرن و سردرهای ناشی از کم آبی بدن روزه‌داران کمک کند. عرق بهار نارنج همچنین به دلیل خاصیت نشاط آور، می‌تواند به رفع اضطراب، افسردگی و بی‌خوابی کمک کند.

 

تعداد کلمات مطلب: 547

اپلیکیشن مجله دلتا

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

بیشتر ببینید در سلامتی

همچنین بخوانید

دانشمندان سن دقیق پیر شدن را اعلام کردند!

پیر شدن فرآیندی طبیعی است که هر فردی در طول زندگی با آن مواجه می‌شود. با وجود این که نمی‌ت…