فکر می‌کنید شایع‌ترین بیماری‌های روانی متولدین پاییز کدام‌اند؟
در این مقاله از مجله دلتا، به بررسی شایع‌ترین بیماری‌های روانی متولدین پاییز می‌پردازیم؛ البته به یاد داشته باشید که ماه تولد تنها یکی از عوامل تأثیرگذار بر سلامت روان است. با مراقبت از خود، تغذیه سالم، ورزش منظم، خواب کافی و روابط اجتماعی سالم، می‌توانید سلامت روان خود را بهبود بخشید و از زندگی شادتری برخوردار شوید.
شایع‌ترین بیماری‌های روانی متولدین پاییز
متولدین پاییز، افرادی با آرام درونی هستند، با این حال مستعد چه بیماری‌هایی نیز می‌توانند باشند؛ یا به عبارتی شایع‌ترین بیماری‌های روانی متولدین پاییز کدام‌اند؟
مهر؛ تعادل و عدالت، اما درگیر نوسانات خلقی
متولدین مهر، با روحیه‌ی صلح‌طلب، عدالت‌خواه و علاقه‌مند به زیبایی شناخته می‌شوند. اما این افراد ممکن است بیشتر در معرض اختلال دوقطبی و اختلال شخصیت وابسته باشند.
- اختلال دوقطبی: این اختلال با نوسانات خلقی شدید بین دوره‌های شیدایی و افسردگی مشخص می‌شود. متولدین مهر ممکن است به دلیل حساسیت بالا و تمایل به کمال‌گرایی، بیشتر در معرض این اختلال باشند.
- اختلال شخصیت وابسته: این اختلال با نیاز بیش از حد به مراقبت و حمایت از سوی دیگران مشخص می‌شود. افراد مبتلا به این اختلال ممکن است در تصمیم‌گیری مستقل مشکل داشته باشند و از تنها ماندن بترسند.
راهکارهای پیشنهادی
- مراجعه به روانشناس یا روانپزشک متخصص
- روان‌درمانی (درمان شناختی رفتاری (CBT)
- شرکت در گروه‌های حمایتی برای افراد مبتلا به اختلال دوقطبی یا اختلال شخصیت وابسته
- درمان دارویی (در این خصوص حتما به پزشک متخصص مراجعه کنید.)
* همچنین برای اطلاعات بیشتر می‌توانید اختلال دوقطبی را مطالعه کنید.
آبان؛ شور و اشتیاق، اما با چالش‌های عاطفی
متولدین آبان، با شور و اشتیاق، قدرت اراده و جذابیت مغناطیسی شناخته می‌شوند. اما این افراد ممکن است بیشتر در معرض افسردگی و اختلال شخصیت مرزی (BPD) باشند.
- افسردگی: این اختلال با احساس غم و ناامیدی مداوم، از دست دادن علاقه به فعالیت‌های لذت‌بخش، و مشکلات خواب و اشتها مشخص می‌شود. متولدین آبان ممکن است به دلیل شدت احساسات و تمایل به درون‌گرایی، بیشتر در معرض افسردگی باشند.
- اختلال شخصیت مرزی (BPD): همانطور که قبلاً ذکر شد، این اختلال با بی‌ثباتی در روابط، تصویر خود، و احساسات مشخص می‌شود. متولدین آبان ممکن است به دلیل شدت احساسات و ترس از رها شدن، بیشتر در معرض BPD باشند.
راهکارهای پیشنهادی:
- مراجعه به روانشناس یا روانپزشک متخصص
- روان‌درمانی (درمان دیالکتیکی رفتاری (DBT) می‌تواند به افراد مبتلا به BPD)
- شرکت در گروه‌های حمایتی برای افراد مبتلا به افسردگی یا BPD
- درمان دارویی (در این خصوص حتما به پزشک متخصص مراجعه کنید.)
* همچنین برای اطلاعات بیشتر می‌توانید روش های مقابله با افسردگی را مطالعه کنید.
آذر؛ ماجراجو و خوش‌بین، اما در خطر اعتیاد
متولدین آذر، با روحیه‌ی ماجراجو، خوش‌بین و آزادی‌خواه شناخته می‌شوند. اما این افراد ممکن است بیشتر در معرض اختلال شخصیت ضد اجتماعی و اعتیاد باشند.
- اختلال شخصیت ضد اجتماعی: این اختلال با بی‌توجهی به قوانین و حقوق دیگران، عدم پشیمانی و رفتارهای تکانشی مشخص می‌شود. افراد مبتلا به این اختلال ممکن است به دیگران آسیب برسانند و در روابط خود مشکل داشته باشند.
- اعتیاد: وابستگی به مواد مخدر، الکل یا رفتارهای اعتیادآور می‌تواند در متولدین آذر شایع‌تر باشد. این افراد ممکن است به دلیل تمایل به هیجان و خطرپذیری، بیشتر به سمت این مواد یا رفتارها کشیده شوند.
راهکارهای پیشنهادی
- مراجعه به روانشناس یا روانپزشک متخصص
- روان‌درمانی (درمان شناختی رفتاری (CBT)
- شرکت در گروه‌های حمایتی برای افراد مبتلا به اختلال شخصیت ضد اجتماعی یا اعتیاد
- درمان دارویی (در این خصوص حتما به پزشک متخصص مراجعه کنید.)
* همچنین برای اطلاعات بیشتر می‌توانید اعتیاد به گل و مواد مخدر را مطالعه کنید.
سخن پایانی
در این مقاله از مجله دلتا، به بررسی ارتباط ماه تولد و بیماری‌های روانی و به طور خاص شایع‌ترین بیماری‌های روانی متولدین پاییز پرداختیم. به یاد داشته باشید که سلامت روان به اندازه سلامت جسمی اهمیت دارد و نباید از آن غافل شد. امیدواریم این مطلب برای شما مفید بوده باشد.
* اگر مطلب شایع‌ترین بیماری‌های روانی متولدین پاییز برای شما مفید بود، پیشنهاد میکنیم ماه تولد و بیماری‌های روانی و شایع‌ترین بیماری‌های روانی متولدین تابستان و شایع‌ترین بیماری‌های روانی متولدین زمستان را نیز مطالعه کنید.
