تقویت مو با یک سیر یکی از راه‌های آسان برای درمان ریزش و تقویت کردن مو است. آنتی اکسیدان‌های موجود در سیر، به مراقبت از پوست و مو و رشد و تقویت موها کمک بسیار می‌کند. همراه ما در دلتامگ باشید.
رشد مو با سیر
می‌توانید سیر را در برنامه غذایی‌تان بگنجانید یا آن را به‌صورت موضعی مصرف کنید. خواص سیر برای مو می‌تواند به رشد موها کمک کند اما هنوز به تحقیقات بیشتری در این زمینه نیاز داریم. مزایای سیر برای رشد مو می‌تواند شامل این موارد باشد:
برخی مواد مغذی موجود در سیر می‌تواند به رشد موها کمک کند. سیر خام دارای مقدار زیادی ویتامین و مواد معدنی مثل ویتامین B6 و ویتامین C، منگنز و سلنیم (selenium؛ نوعی آنتی‌اکسیدان) است که از مواد مفید برای داشتن موهایی سالم به‌حساب می‌آیند.
سیر خاصیت ضدمیکروبی و ضدقارچی دارد که می‌تواند برای موها مفید باشد، چراکه این مواد با ازبین‌بردن باکتری‌ها و میکروب‌ها می‌توانند به داشتن پوست سر سالم کمک کنند.
تحقیقی که در سال ۲۰۱۶ انجام شد نشان داد سیر توانایی محافظت از کراتینوسیت (keratinocyte؛ سلول اصلی سازنده‌ی کراتین برای حفاظت از لایه بیرونی پوست) در برابر آسیب‌های اشعه فرابنفش را دارد. همچنین می‌تواند به‌عنوان یک ماده ضد پیری استفاده شود. سلول‌های کراتینوسیت در لایه‌ی بیرونی پوست مثل پوست سر و فولیکول‌های مو قرار دارند.
آزمایشی در سال ۲۰۰۷ نشان داد، شرکت‌کنندگانی که دارای طاسی منطقه‌ای بودند و از ژل سیر روی نقاط طاس سر استفاده کردند، پس از مدتی رشد موهایشان بهبود یافت.
اگرچه این تحقیقات بسیار امیدوارکننده هستند، هنوز به مدارک علمی بیشتری برای اثبات خواص سیر برای مو نیاز است.
تقویت مو با یک سیر
با ماسکی که از سیر ساخته می‌شود و برای تقویت موی شما مناسب است آشنا شوید:
در بازار، محصولات و روغن‌های مخصوص مو که از سیر در ترکیب آنها استفاده شده موجود است. فراموش نکنید که روغن سیرِ مخصوص آشپزی و روغن خالص آن با هم متفاوت هستند. روغن سیر بسیار غلیظ و حاوی الکل است که به ماندگاری بیشتر آن کمک می‌کند. فراموش نکنید که گوگرد موجود در سیر هر محصول سیردار را به ماده‌ای محرک برای پوست و چشم‌ها تبدیل می‌کند.
بهمنظور بهره‌مندی از خواص سیر برای مو می‌توانید با مواد موجود در آشپزخانه نرم‌کننده‌ای عالی تهیه کنید. برای کاهش تحریک و حساسیت پوستی، حتما سیر را با روغن‌هایی مثل روغن نارگیل یا روغن زیتون رقیق کنید تا از خواص بیشتری بهره‌مند شوید.
مواد مورد نیاز برای تهیه‌ی ماسک
- ۸ حبه سیر تازه
- ۲ قاشق غذاخوری روغن پایه یا روغن سبزیجات به‌ازای هر حبه
- چنگال، مخلوطکن یا دستگاه پرس سیر
- ماهیتابه کوچک
- صافی
طرز تهیه
- سیرها را با چنگال، مخلوطکن یا پرس سیر له کنید.
- روغن را در ماهیتابه با شعله‌ی کم گرم کنید و سیر را به آن اضافه کنید (مراقب باشید که روغن داغ نشود).
- سیر را در ماهیتابه هم بزنید تا عطر آن به مشام برسد. مراقب باشید که سیر را نپزید.
- ماهیتابه را از روی شعله بردارید و اجازه دهید محتویات آن خنک شود.
- این مخلوط را در صافی بریزید و آن را صاف کنید.
- این روغن را در یک بطری یا لیوان شیشه‌ای بریزید (بهمنظور ماندگاری بیشتر بهتر است از شیشه‌های تیره استفاده کنید).
چگونه از این نرم‌کننده استفاده کنیم؟
- برای تقویت مو با یک سیر دو قاشق از این روغن را به‌آرامی روی پوست سرتان ماساژ دهید.
- ماساژ سر را به‌مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه ادامه دهید و یا موها را در یک حوله بپیچید.
- سپس با شامپویی ملایم موها را بشویید.
- برای گرفتن بهترین نتیجه، دو روز در هفته از این ماسک استفاده کنید.
شما می‌توانید با اضافه کردن مقدار برابر عسل با روغن، تقویت مو با یک سیر را تجربه کنید و ماسک مویی عالی داشته باشید. روش استفاده از این ماسک هم مشابه ماسک بالا است.
فراموش نکنید که پیش از استفاده از روش‌های خانگی با پزشک‌تان مشورت کنید.
پیشنهادهای دیگر به‌جای استفاده از سیر
روش‌های دیگری نیز وجود دارد که به داشتن موهایی پرپشت‌تر و سالم‌تر کمک می‌کند. بهترین کار برای شروع این است که کمترین آسیب را به موهایتان برسانید.
در اینجا چند نکته برای کم کردن آسیب به موهایتان را یادآور می‌شویم:
- موهایتان را بیش‌ازحد نشویید تا از خشکی آن جلوگیری شود.
- اجازه دهید موهایتان با روش طبیعی خشک شوند و کمتر از سشوار استفاده کنید.
- استفاده از اتو و سایر وسایل حرارتی حالت‌دهنده را کم کنید و پیش از استفاده از آنها، از مواد محافظ مو استفاده کنید.
- از محصولات حالت‌دهنده‌ی مو مثل ژل‌ها و اسپری‌ها کمتر استفاده کنید.
روش‌های طبیعی نیز وجود دارد که به ضخیم شدن و داشتن موهای سالم و کم شدن ریزش مو کمک می‌کند. برخی از این روش‌ها شامل این موارد می‌شود:
روغن نارگیل: استفاده از روغن نارگیل روی موها از آسیب و شکستن موها جلوگیری کرده و به رشد و ضخیم شدن موها کمک می‌کند. همچنین روغن نارگیل به محافظت از موها در برابر اشعه‌ی ماورای بنفش کمک می‌کند.
روغن آووکادو: مواد معدنی موجود در آووکادو برای اسحکام کوتیکول و جلوگیری از شکستن موها مفید است. همچنین این روغن برای آبرسانی به مو عالی است.
بیوتین: مصرف مکمل بیوتین به داشتن موهای سالم کمک می‌کند. اگرچه هنوز به تحقیقات بیشتری در این زمینه نیاز است، اما در تحقیقی که در سال ۲۰۱۵ انجام شد، به این نتیجه رسیدند که مصرف بیوتین به افزایش رشد مو و داشتن موهای ضخیم کمک شایانی می‌کند.
داشتن رژیم غذایی مناسب که همه ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن را در خود دارد نیز می‌تواند به سلامت موها کمک کند.
