کسانی‌که با مشکلات خواب دست و‌پنجه نرم می‌کنند، روش‌های زیادی برای راحت خوابیدن در شب را امتحان می‌کنند. تکنیک‌های تنفسی زیادی نیز وجود دارند که با آرام کردن مغز و قلب شما این عبور از بیداری به خواب را برای شما مقدور می‌کنند.

با ما در دلتا مگ همراه باشید تا با نکات خانه داری جهت تمیز کردن خانه بیشتر آشنا شویم.

محققان پس از تحقیقی که روی سلول‌های ایمنی بدن انجام داده‌اند به این نتیجه رسیدند که کسانی‌که به ۱۰۰ سالگی می‌رسند، توانسته‌اند بدن خود را با شرایط مختلف منطبق کنند.

یکی از مهم‌ترین وسایل کوچک و ساده‌ای که به خانه شما نظم می‌دهد جالباسی ایستاده است.

فواید سیب برای پوست را اگر بدانید، همیشه از آن استفاده می‌کنید. ماسک سیب به دلیل داشتن ویتامین‌های خاص باعث کلاژن‌سازی پوست شده و برای لایه‌برداری پوست بسیار مفید است.

با توجه به آمار مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها، یک بزرگسال‌ به طور متوسط روزانه ۱۷ قاشق چای‌خوری شکر مصرف می‌کند که بسیار بالاتر از میزان توصیه شده است.

کوه کینابالو، کوهی مقدس در مالزی است که به کوهی که راه می رود، شهرت یافته است. این کوه در منطقه جنگلی با طبیعتی بسیار بکر و زیبا قرار گرفته که افسانه‌های بسیاری پیرامونش وجود دارد.

این نظریه بر این مبنا استوار است که انسان‌ها فقط و فقط بر رفتار خود کنترل دارند. بر اساس این نظریه، تمام رفتارهایی که از ما انسان‌ها سر می‌زنند انتخاب خودمان بوده‌اند.

در این مطلب از دلتامگ قصد داریم با علت اصلی بیماری کبد چرب آشنا شویم؛ وظیفه کبد در بدن، پردازش موادغذایی و مواد زائد است ، بنابراین کیفیت تغذیه و عادات بد و مخرب غذایی تاثیر مستقیم بر این ارگان مهم بدن دارد. یک کبد سالم حاوی چربی بسیار کم یا بدون چربی است و هنگامی که غذا ( قند …

اگر شما هم جزو آن دسته از افرادی هستید که دوست ندارید شستشوی پتو را به خشک‌شویی بسپارید، تا پایان این مطلب با همراه باشید.