افکار منفی یکی از چالش‌های اصلی ما در زندگی این روزها است که می‌تواند بر کیفیت زندگی، سلامت روان و روابط ما تاثیر منفی بگذارد. جلوگیری از این افکار کار دشواری است اما خوشبختانه راهکارهای موثری در روانشناسی وجود دارد که با تمرین و تکرار می‌توان از شر این افکار برای همیشه خلاص شد و ذهنی سالم و فعال داشت. …
ترشی انار، یکی از محبوب‌ترین ترشی‌های ایرانی است که با رنگ زیبای خود و طعم ترش و دل‌نشینش، هر سفره‌ای را جذاب‌تر می‌کند. این ترشی خوشمزه را می‌توانید به راحتی در خانه تهیه کنید و از طعم بی‌نظیر آن لذت ببرید. با مجله دلتا همراه باشید تا با طرز تهیه خوشمزه ترین ترشی انار خانگی آشنا شوید.
غبغب بهدلیل جمع شدن چربی در ناحیه‌ی زیر چانه و گردن در سنین مختلف به وجود می‌آید. حرکات ورزشی زیادی وجود دارند که با کمک آن‌ها می‌توان غبغب را رفع کرد. انجام این حرکات بسیار ساده است و حداکثر ۱۰ دقیقه از زمان شما را در روز می‌گیرند و حتی زمانی که مشغول کارهای روزانه هستید، می‌توانید آن‌ها را انجام …
پیاده‌روی یکی از ساده‌ترین و مفیدترین فعالیت‌های ورزشی است که به تقویت سلامتی جسم و ذهن کمک زیادی می‌کند. در بسیاری از کشورها و شهرهای شلوغ با مشکل آلودگی هوا مواجه هستیم که ممکن است پیاده‌روی و ورزش در هوای باز را با چالش‌هایی روبه‌رو کند. با این حال، با رعایت اصول درست می‌توان اثرات منفی آلودگی هوا را کاهش …
بوتاکس کردن صورت در خانه شاید برایتان جالب باشد اما ما در این مطلب از مجله دلتا قصد داریم فواید میوه‌ای را به شما نشان دهیم تا با استفاده از آن در واقع صورت خود را در خانه بوتاکس کنید.
تالش در پاییز، فصل طلایی و شگفت‌انگیز، بسیار دنج و رویایی است؛ جایی که طبیعت با رنگ‌های گرم و برگ‌های رنگارنگ، زیبایی خارق‌العاده‌ای را به‌نمایش می‌گزارد. تالش، با کوهستان‌های بلند، جنگل‌های انبوه و دریاچه‌های شگفت‌انگیز، مقصدی آرام و جذاب برای ایران‌گردی و طبیعت‌گردی است. در این مطلب از مجله دلتا به معرفی تعدادی از جاهای دیدنی تالش در پاییز می‌پردازیم …
زعفران از دیرباز بهدلیل خواص درمانی و سلامتی منحصر به فردش مورد توجه بوده است. این گیاه به دلیل عطر، طعم و رنگ خاصش در آشپزی و همچنین در طب سنتی کاربرد فراوان دارد. زعفران با داشتن ترکیبات ارزشمند و خواص درمانی متعدد، نقش مهمی در بهبود سلامت عمومی و پیشگیری از بیماری‌های مختلف ایفا می‌کند. شاید برخی از خواص …
دریاچه الندان، که به آن دریاچه آب‌بندان پله نیز گفته می‌شود، یکی از زیباترین و قدیمی‌ترین جاذبه‌های طبیعی ایران است که در استان مازندران و منطقه چلاو قرار دارد. این دریاچه طبیعی و عالی که به دلیل زیبایی‌های خیره‌کننده‌اش در هر فصل بازدیدکنندگان زیادی را به خود جذب می‌کند، مقصدی ایده‌آل برای علاقه‌مندان به طبیعت‌گردی و عکاسی است. در این …
مدیتیشن چیست؟ هنگامی که صحبت از مدیتیشن می‌شود ممکن است ذهنتان به سمت روانشناسی زرد برود و فکر کنید کسانی که مدیتیشن را توصیه میکنند به دنبال روشی معجزه‌آسا برای تغییر می‌گردند. اما بهتر است در این مورد کنجکاو باشیم و تا مساله ای و ایده ای را امتحان نکردیم در موردش پیش داوری نکنیم. در مدیتیشن شما می‌فهمید که …
ازدواج موفق از بزرگ‌ترین دستاوردهای زندگی است و به معنی یک زندگی سرشار از شادی، اعتماد و حمایت متقابل است. برای داشتن یک ازدواج موفق و شاد، لازم است هر دو طرف تلاش کنند. مهارت‌های ارتباطی، اعتماد، احترام و همدلی از اصولی هستند که افراد موفق در ازدواج استفاده میکنند. راهکارهای داشتن ازدواج موفق شاید به‌کمی زمان و تلاش نیاز …
کانادا به همراه ایالات متحده آمریکا، ۲ مقصد محبوب در قاره آمریکای شمالی هستند …
یکی از سوالاتی که بسیاری از افراد از ما میپرسند آن است که کارهای …
