سایت ملکی دلتا
خانه سبک زندگی روانشناسی (صفحه 7)

روانشناسی

تفاوت هوش زنان و مردان؛ آیا مرد‌‌ها باهوش‌تر‌ هستند؟

تفاوت هوش زنان و مردان؛ آیا مرد‌‌ها باهوش‌تر‌ هستند؟

حتماً شنیده‌اید که می‌گویند مرد‌ها از زنان باهوش‌تر هستند! آیا این مساله حقیقت دارد؟ اگر نه، پس چرا زنان در عرصه‌های مختلف علمی از مردان عقب‌تر هستند. در پاسخ به این سوالات ابتدا باید تفاوت عملکرد مغز زنان و مردان را بررسی کنیم. و ببینیم علت تفاوت‌های رفتاری و نحوه بروز استعداد در زنان و مردان از کجا ناشی می‌شود …

با افزایش اعتماد به‌نفس، مثل یک آمریکایی به زبان انگلیسی صحبت کنید!

زبان انگلیسی

زبان انگلیسی یک زبان بین‌المللی است که با گسترش ارتباطات در دنیای امروز، به یکی از واجبات زندگی تبدیل شده است. مکالمه یکی از سخت‌ترین بخش‌های یادگیری هر زبانی است و افزایش اعتماد به‌نفس در مکالمه زبان انگلیسی از دغدغه‌های اصلی بسیاری از زبان‌آموزان است. بسیاری از افراد به دلیل نداشتن اعتماد به‌نفس کافی، از مکالمه به زبان خارجی خودداری …

کاهش حواس‌پرتی؛ نقش مثبت تمرینات ذهنی

کاهش حواس‌پرتی و نقش مثبت تمرینات ذهنی در آن

حواس‌پرتی پدیده‌ای ناخوشایند است که می‌تواند علل مختلفی داشته باشد، طبق تحقیقات جدید تمرینات ذهنی منظم می‌تواند به کاهش حواس‌پرتی و بالابردن تمرکز بسیار کمک کند. این تمرینات منجر به تقویت عملکرد ذهن شده و می‌تواند کمک کند فرد کنترل افکار و هدایت آن‌ها به سمتی که می‌خواهد در دست بگیرد. این کنترل ذهنی می‌تواند افکار بیهوده و بی هدف …

۵ راهکار برای سلامت روان در دوران دانشجویی

5 راهکار طلایی سلامت روان و مدیریت استرس در دوران دانشجویی

دوران دانشجویی، دورانی پر از چالش‌ها و البته فرصت‌های تازه‌ است! از کلاس درس گرفته تا امتحانات و پروژه‌ها و پایان‌نامه، گاهی آنقدر کارها روی هم انباشته می‌شوند که استرس دست از سر ما برنمی‌دارد. ولی با رعایت چند نکته کوچک، می‌توانیم سلامت روان خود را حفظ کنیم و با استرس بهتر کنار بیایم. با ما در این مقاله از …

نه گفتن؛ مهارتی که بلد نیستیم!

مهارت نه گفتن

نه گفتن یکی از مهارت‌های اساسی زندگی است که به ما کمک می‌کند مرزهای شخصی خود را تعیین و از وقت، انرژی و منابع خود به‌درستی محافظت کنیم. متاسفانه، بسیاری از ما به‌دلیل ترس از ناراحتی دیگران یا از دست دادن روابط، نه نمی‌گوییم و در نتیجه خود را در شرایطی قرار می‌دهیم که نمی‌خواهیم در آن حضور داشته باشیم. …

اختلال وسواس فکری چیست؟

اختلال وسواس فکری چیست؟

اختلال وسواس فکری چیست؟ احتمالا برای شما نیز پیش آمده که گاهی یک فکر آزارتان دهد و مداوم تکرار شود؛ مثلا فکر کنید که نکند در یخچال باز مانده باشد یا چراغ را خاموش نکرده باشید یا دلتان بخواهد همه‌چیز در یک خط و منظم باشد. این فکرها تقریبا پدیده‌ای عادی هستند و برای هر کسی ممکن است پیش بیایند. …

۷ راهکار طلایی برای رهایی از افکار منفی

افکار منفی

افکار منفی یکی از چالش‌های اصلی ما در زندگی این روزها است که می‌تواند بر کیفیت زندگی، سلامت روان و روابط ما تاثیر منفی بگذارد. جلوگیری از این افکار کار دشواری است اما خوشبختانه راهکارهای موثری در روانشناسی وجود دارد که با تمرین و تکرار می‌توان از شر این افکار برای همیشه خلاص شد و ذهنی سالم و فعال داشت. …

مدیتیشن چیست؟ و چه معایبی دارد؟

مدیتیشن چیست؟

مدیتیشن چیست؟ هنگامی که صحبت از مدیتیشن می‌شود ممکن است ذهنتان به سمت روانشناسی زرد برود و فکر کنید کسانی که مدیتیشن را توصیه میکنند به دنبال روشی معجزه‌آسا برای تغییر می‌گردند. اما بهتر است در این مورد کنجکاو باشیم و تا مساله ای و ایده ای را امتحان نکردیم در موردش پیش داوری نکنیم. در مدیتیشن شما می‌فهمید که …

راز افراد موفق در ازدواج چیست؟ قسمت دوم

ازدواج

ازدواج موفق از بزرگ‌ترین دستاوردهای زندگی است و به معنی یک زندگی سرشار از شادی، اعتماد و حمایت متقابل است. برای داشتن یک ازدواج موفق و شاد، لازم است هر دو طرف تلاش کنند. مهارت‌های ارتباطی، اعتماد، احترام و همدلی از اصولی هستند که افراد موفق در ازدواج استفاده می‌کنند. راهکارهای داشتن ازدواج موفق شاید به‌کمی زمان و تلاش نیاز …

۵ نشانه که می‌گوید شما نابغه‌اید!

5 نشانه که می‌گوید شما نابغه‌اید!

نبوغ یک ویژگی خاص است که می‌تواند به شکل‌های مختلف بروز کند. اگر شما هم نشانه‌هایی از قدرت تفکر انتقادی، کنجکاوی شدید، خلاقیت بالا، مهارت در ارتباطات و توانایی بالا در حل مسائل سخت و دشوار را دارید، ممکن است شما هم جزو نابغه‌ها باشید. ابتدا بگذارید داستانی را برایتان تعریف کنیم در کلاسی معمولی، معلمی جدید آوردند و به …

1...678...56صفحه 7 از 56

پیشنهاد سردبیر

تبلیغات

مطالب پیشنهادی