حساسیت بالا یک ویژگی شخصیتی است که حدود ۱۵ تا ۲۰ درصد افراد در جهان از آن برخوردار هستند. افراد بسیار حساس (HSP) نسبت به محیط و انسان‌های اطراف خود درک عمیقی دارند و بیشتر از دیگران درگیر مسائل می‌شوند. احساسات عمیق این افراد باعث می‌شود که روحیه همدلی بالایی داشته باشند و از حالات چهره آدم‌ها، احساسات آن‌ها را …
سندرم پیش از قاعدگی (PMS) یک اختلال رایج است که حدود ۹۰ درصد زنان در سنین باروری آن را تجربه می‌کنند. شایع‌ترین علائم این سندرم، نوسانات خلقی است. این عارضه معمولاً ۵ تا ۱۱ روز پیش از شروع قاعدگی بروز پیدا کرده و با شروع خونریزی ماهانه از بین می‌رود. در ادامه این مطلب بیشتر با این سندرم و راه‌های …
منطقه امن به محدوده‌ای می‌گویند که هر فرد در آن احساس امنیت و آرامش می‌کند. این منطقه می‌تواند مرزهایی فیزیکی یا ارتباطاتی دوستانه و خانوادگی را شامل بشود. اگر دیر زمانی است که با تعداد ثابتی از آدم‌ها معاشرت می‌کنید و در محدوده فیزیکی معینی اوقات خود را سپری می‌کنید احتمالأ خارج شدن از منطقه امن فواید بی‌شماری برای شما به همراه خواهد داشت.
حتماً در اطراف خود بزرگسالانی را دیده‌اید که قادر به معذرت خواهی نیستند و مدام برای اشتباهات خود توجیه می‌آورند. این مشکل به دلیل عدم آموزش درست در دوران کودکی است.
حرف زدن در خواب مشکلی رایج برای افراد در تمام رده‌های سنی است و می‌تواند دلایل سلامتی یا روانی داشته باشد. در این مطلب از دلتامگ با علت حرف زدن در خواب از نظر روانشناسی آشنا می‌شوید. همچنین راه‌هایی برای مقابله با این مشکل ارائه شده است. علت حرف زدن در خواب چیست؟ بسیاری از افراد، مشکل حرف زدن در …
عشق به ویژه در دوران جوانی، تجربه‌ای زیبا و پر از هیجان است. اما گاهی می‌تواند بسیار مخرب و آسیب‌زا باشد. ممکن است ما در طول زندگی جذب آدم‌های اشتباه بشویم و تمام عشق و محبت خود را برای آن‌ها خرج کنیم. اما دلیل وابستگی عاطفی به آدم‌های اشتباه چیست؟ برای دریافت پاسخ، تا پایان این مطلب با دلتامگ همراه …
سبک زندگی سالم از دیدگاه روانشناسی، به تجربه زندگی با سلامت روان و آگاهی از احساسات گفته می‌شود. در اینجا وجود احساس خوب و عملکرد مؤثر یک شرط است. یعنی فقط داشتن احساس خوب کافی نیست؛ بلکه لازم است در جنبه‌های مختلف زندگی خود فعال باشید. زندگی سالم، امکان موفقیت در کار، زندگی و روابط را برای ما فراهم می‌کند. …
بسیار مهم است که بدانیم استرس چگونه بدن ما را تحت‌تاثیر خود قرار می‌دهد و سعی کنیم تکنیک‌های مدیریت استرس را یاد بگیریم تا بتوانیم استرس‌هایمان را طوری مدیریت کنیم که در جهت منافع ما باشند. در این مطلب از دلتامگ به بررسی تاثیرات استرس بر افراد می‌پردازیم. تاثیرات استرس بر افراد استرس، در واقع پاسخ بدن شما به تغییرات زندگی است. …
انسان با روابط اجتماعی زنده است. ما در طول زندگی خود با افراد زیادی در ارتباط هستیم، اما نمی‌توانیم به تمام آن‌ها لقب دوست را نسبت بدهیم. دوست خوب فردی است که ما مایلیم تمام لحظات خود را با او سهیم باشیم. در این مطلب از دلتامگ با ویژگی‌های بارز دوستان خوب و مورد اعتماد آشنا می‌شوید. ویژگی‌های دوست خوب …
همه ما پس از ورود به بازار کار، رویاهایی را در سر داریم و برای رسیدن به آن‌ها تلاش می‌کنیم. اما چطور می‌توانیم در کار خود پیشرفت کنیم و روز به روز شاهد موفقیت‌های خود باشیم؟ در این مطلب از دلتامگ به ۷ راز موفقیت در کار پرداخته‌ایم که حتماً می‌تواند برای شما مفید باشد. رازهای موفقیت در کار از …
شناخت شرایط صحت قراردادها از مهم‌ترین نکاتی است که رعایت آن‌ها، ضامن اعتبار و …
