داشتن لحن قاطع و مصمم، از جمله مهم‌ترین تکنیک‌ها برای یادگیری مهارت نه گفتن است. در کنار آن باید بپذیرید که شما قادر به راضی نگه داشتن تمام افراد نیستید.

پذیرش توانمندی‌ها و باور به خود، از جمله مهم‌ترین کارهایی است که باید برای افزایش عزت نفس و احساس خوب نسبت بخود انجام دهیم.

برخی از ویژگی های شخصیتی، مانند خودخواهی، پرحرفی و سرد بودن، باعث می‌شوند که دیگران از ما فاصله بگیرند و در جمع‌های خود ما را راه ندهند.

از جمله مهم‌ترین ویژگی‌های والدین سمی، می‌توانیم به کنترلگری و القای حس گناه به فرزندان اشاره کنیم. این والدین دستاوردهای فرزند خود را نادیده می‌گیرند و مانع پیشرفت او می‌شوند.

در این مطلب با ۱۰ عادت مخرب آشنا می‌شوید که مانع موفقیت شما می‌شوند. از میان آن‌ها می‌توانیم به عدم پذیرش انتقاد، بی‌هدفی و منفی‌بافی اشاره کنیم.

هوش هیجانی یا EQ به توانایی تشخیص احساسات و کنترل آن‌ها به شیوه مناسب گفته می‌شود. در این مطلب با نشانه‌های هوش هیجانی بالا آشنا می‌شوید.

خیانت اتفاقی تلخ در روابط است که گاهی می‌تواند دلایل روانشناسی داشته باشد. در این مطلب با دلایل خیانت و راه‌های جلوگیری از آن آشنا می‌شوید.

برای تجربه یک زندگی شاد لازم نیست حتماً هزینه بالایی را صرف کنید. در این مطلب راهکارهایی را ارائه داده‌ایم که تاثیر بسیار مثبتی روی کیفیت زندگی شما می‌گذارند.

برای شاد زیستن باید عادات مثبت و خوبی را در زندگی خود ایجاد کنید. در این مطلب از دلتامگ با ۷ عادت شادی‌آور آشنا می‌شوید.

تکنیک پومودورو یک روش برنامه ریزی است که باعث افزایش تمرکز و بهره‌وری کاری می‌شود. در این مطلب به چگونگی اجرای تکنیک، مزایا و معایب آن می‌پردازیم.