در زمان‌های قدیم، زوجین نگاه ساده‌تری نسبت به فرزند آوری داشتند و بلافاصله بعد از ازدواج برای این امر شیرین تصمیم‌گیری می‌کردند. اما چالش‌های موجود در عصر حاضر، باعث شده است که زنان و مردان قبل از بچه دار شدن بیشتر بیندیشند و جوانب امر را در نظر بگیرند. در این مطلب از دلتامگ قرار است نکاتی را در مورد …
دنیای امروز، چالش‌های ویژه خود را دارد. وابستگی به اینترنت و فضای مجازی کم کم در حال تبدیل شدن به یک معضل بزرگ و آزارنده شده است. اگر به دنبال راهکارهایی برای مقابله با اعتیاد به فضای مجازی هستید، تا پایان این مطلب از دلتامگ با ما همراه باشید. اعتیاد به فضای مجازی چیست؟ وابستگی به تلفن همراه، تبلت و …
کودکان بیش از حد تصور، تحت تاثیر محیط هستند و از رفتار والدین الگو می‌گیرند. رفتار خشونت آمیز والدین آثار بسیار مخربی در تربیت فرزندان دارد و می‌تواند آینده آن‌ها را مخدوش کند. در این مطلب از دلتامگ با آثار مخرب خشونت والدین در تربیت فرزندان آشنا می‌شوید. همچنین راهکارهایی برای کنترل پرخاش و عصبانیت برای والدین ارائه شده است. …
معده درد عصبی یک مشکل همه‌گیر در میان افراد با سنین مختلف است. عامل اصلی این بیماری، شرایط روحی و روانی افراد است. در این مطلب از دلتامگ با عوامل روانی آشنا می‌شوید که با معده درد عصبی در ارتباط هستند. همچنین راهکارهایی را برای درمان این مشکل ارائه می‌دهیم. دلایل ابتلا به معده درد عصبی درد معده و مشکلات …
آلودگی هوا یکی از پدیده‌های مخرب در شهرهای بزرگ است که روی سلامت و بهداشت روان ما اثرات بسیار مخربی دارد. ساکنین شهرهای آلوده با مشکلاتی مثل خشم، اضطراب، افسردگی و گوشه‌گیری دست و پنجه نرم می‌کنند. در ادامه این مطلب از دلتامگ با آثار مخرب آلودگی هوا بر روی سلامت روان آشنا می‌شوید. آلودگی هوا چه تاثیری روی مغز …
بسیاری از ما به تاثیر شانس در موفقیت باور داریم و دستاوردهای دیگران را به پای بخت بلند آن‌ها می‌نویسیم. اما خوب که دقت کنیم می‌بینیم بیشتر افراد موفق، روی پای خود ایستاده‌اند و به اصطلاح خودساخته هستند. در ادامه این مطلب از دلتامگ، بیشتر با خصوصیات افراد قوی و خود ساخته آشنا می‌شوید. چه افرادی خودساخته هستند؟ خودساختگی یک …
انسان از بدو تولد با مشکل استرس و اضطراب دست و پنجه نرم می‌کند. بسیاری از والدین نسبت به علائم استرس در فرزند خود توجهی ندارند. اما اگر خوب دقت کنیم، تمام کودکان در زمان‌های مختلف، دچار حالاتی مانند ترس، استرس و اضطراب می‌شوند. عوامل گوناگونی در بروز این مشکلات دخیل هستند. در این مطلب از دلتامگ راهکارهایی را برای …
حساسیت بالا یک ویژگی شخصیتی است که حدود ۱۵ تا ۲۰ درصد افراد در جهان از آن برخوردار هستند. افراد بسیار حساس (HSP) نسبت به محیط و انسان‌های اطراف خود درک عمیقی دارند و بیشتر از دیگران درگیر مسائل می‌شوند. احساسات عمیق این افراد باعث می‌شود که روحیه همدلی بالایی داشته باشند و از حالات چهره آدم‌ها، احساسات آن‌ها را …
سندرم پیش از قاعدگی (PMS) یک اختلال رایج است که حدود ۹۰ درصد زنان در سنین باروری آن را تجربه می‌کنند. شایع‌ترین علائم این سندرم، نوسانات خلقی است. این عارضه معمولاً ۵ تا ۱۱ روز پیش از شروع قاعدگی بروز پیدا کرده و با شروع خونریزی ماهانه از بین می‌رود. در ادامه این مطلب بیشتر با این سندرم و راه‌های …
منطقه امن به محدوده‌ای می‌گویند که هر فرد در آن احساس امنیت و آرامش می‌کند. این منطقه می‌تواند مرزهایی فیزیکی یا ارتباطاتی دوستانه و خانوادگی را شامل بشود. اگر دیر زمانی است که با تعداد ثابتی از آدم‌ها معاشرت می‌کنید و در محدوده فیزیکی معینی اوقات خود را سپری می‌کنید احتمالأ خارج شدن از منطقه امن فواید بی‌شماری برای شما به همراه خواهد داشت.
ته چین قیسی یکی از غذاهای خوشمزه و متفاوت ایرانی است که با استفاده از زردآلو خشک یا همان قیسی تهیه می‌شود. این غذا طعمی ملس و دلنشین دارد و بهترین گزینه برای مهمانی و دورهمی است.
اپرا وینفری، یکی از معروفترین مجریهای تلویزیونی جهان که در طول زندگی خود سالهای …
