بیش فعالی در بزرگسالان یک اختلال بسیار شایع است معمولا همه مردم فکر می‌کنند که بیش فعالی فقط برای کودکان است. شاید برای شما جالب باشد که بدانید اختلال بیش فعالی در بزرگسالان بسیاری از مردم را درگیر خود کرده است که بسیاری از آن ها حتی از مبتلایی خود به این اختلال آگاه نیستند. علائم اختلال بیش فعالی در …
راه های افزایش تمرکز می‌توانند با بالا بردن دقت، توجه و تمرکز شما در بسیاری از مسائل زندگیتان کمک کند. تمرکز با تمرین به دست می‌آید و اگر شما در حال حاضر نمی‌توانید روی وظایف خود متمرکز بمانید، نگران نباشید و فقط با انجام تمریناتی برای راه های افزایش تمرکز، به آن بهبود ببخشید. با دلتامگ همراه باشید تا با …
عادت های اتمی به زندگی شما نظم می‌بخشند. امروزه برای پیشبرد زندگی به نحوی موفق، نیازمند ایجاد قوانین و یا عادت هایی موثر و متناسب با زندگی شخصی و حرفه ای خود هستید. کتاب عادت های اتمی به ایجاد این عادت ها پرداخته است که چه عادت هایی برای موفقیت بیشتر زندگی کمک کننده است از این رو دلتامگ برای …
زندگی کردن در جهان امروز ، با وجود تمام سختی ها و چالش های موجود ، گاه به شدت سخت می شود و می تواند ما را دشواری مواجه کند ، به نحوی که ریتم زندگی مان را از دست بدهیم و درگیر اندوه همیشگی و حت یافسردگی شویم. اما چگونه یک روان قدرتمند داشته باشیم و به سختی های …
اگر شما هم ترس از پیری دارید، بدانید که تنها نیستید. بسیاری از ما با این موضوع مشکل داریم و نگران دردها و رنج هایی هستیم که قرار است در دوران پیری متحمل شویم و می خواهیم در دوران پیری، شادابی خود را حفظ کنیم؛ اما به نظر شما چه باید کرد؟ بسیاری از افراد به قدری از پیری می …
دیسیپلین چیست؟ برای جواب این سوال باید به شما بگویم هرگاه که هدفی داشتید و حتی هنگامی که انگیزه خود را از دست داده بودید، با نظم و تعهد به آن پایبند بودید و وظایف خود را به درستی انجام دادید، شما یک فرد با دیسیپلین هستید. انگیزه در انسان به عوامل بیرونی متعددی بستگی دارد و هیچکس نمی‌تواند همواره …
در بسیاری از کتاب ها و مقالات، مطالبی تحت عنوان ترفندهای جذابیت وجود دارد. بسیاری از آنها کاربردی نیز هستند اما در اینجا به پنج راز جذابیت اشاره می کنیم که اگر از آنها استفاده کنید، در هر مکان و زمانی و با هر جنسیتی جذاب به نظر می رسید و مردم دوست دارند با شما ارتباط برقرار کنند پس …
یکی از خاطرات خود را به خاطر بیاورید که باعث خجالت شما شده حتی ممکن است زمان زیادی از این خاطره گذشته باشد. اما با این حال، وقتی به آن فکر می کنید، پر از شرم و انزجار می شوید. با درک مفهوم خجالت و شناخت علل آن می توانید این احساس دردناک عاطفی را تا حد زیادی کنترل کنید. …
عصبانیت و خشم والدین می تواند تأثیرات شدیدی بر فرزندان داشته باشد. گاهی اوقات، والدین خشم خود را با فریاد زدن یا آزار فیزیکی، کلامی یا عاطفی ابراز می کنند. کودکان برای رشد و تکامل نیاز به احساس امنیت و آرامش دارند. بنابراین فریاد زدن یا دعوا کردن با آنها برای سلامت جسمی و روحی آنها مضر است. بزرگ شدن …
در دنیای امروز مواجهه با چالش های روحی و روانی مانند افسردگی یکی از مسائل مهم و پیچیده برای افرادی است که مهاجرت کرده اند. با ورود به فرهنگ ها و جوامع جدید، افراد ممکن است با تغییرات فرهنگی، اجتماعی و اقتصادی مواجه شوند که ممکن است به افسردگی مهاجرت منجر شود. در این مقاله علل و عوامل موثر در …
کانادا به همراه ایالات متحده آمریکا، ۲ مقصد محبوب در قاره آمریکای شمالی هستند …
یکی از سوالات مهم از ما آن است که مواد لازم برای دکلره کردن مو چیست؟ ما در این مطلب آموزش دکلره کردن مو در خانه را برای شما آوردهایم.
