کتاب روانشناسی به شما کمک می‌کند تا چشم دل و ذهن خود را به دیدگاه‌های مختلف زندگی باز کنید. زندگی انسان‌ها بسیار پیچیده است و گاهی به راهنمایی و کمک نیاز دارند. برای راهنمایی و مشاوره گرفتن می‌توان از راه‌های تخصصی مانند رفتن به جلسات مشاوره و روانشناسی، شرکت در کلاس و کارگاه های تخصصی برای کسب آگاهی بیشتر و …

هورمون دوپامین می‌تواند تاثیرات بسیار شگفت انگیزی در زندگی شما داشته باشد. دوپامین که به هورمون شادی‌آفرین نیز معروف است در بالا بردن خلق شما در طول روز کمک می‌کند. در واقع این هورمون نقش تنظیم کردن احساسات شما را دارد. راهکار های افزایش دوپامین برخلاف آنچه که فکر می‌کنید بسیار ساده است و شما می‌توانید با انجام چند فعالیت …

انتقاد پذیری بسیار دشوار و انتقاد معمولاً واکنشی کلامی برای نشان دادن جنبه دیگری از چیزهایی است که احتمالاً هیچ کس علاقه ای به مواجهه با آن ندارد. انتقاد راه منطقی و صحیح برای برخورد با این جنبه نامطلوب به گونه ای است که به بهبود وضعیت کمک می کند. این یک کار دشوار اما مفید است. در زیر مراحلی …

نظریه‌ها حاکی از آن هستند که معمولا اختلالات روانی، ناشی از عوامل رفتاری، احساسی، ادراکی و ذهنی هستند. از جمله متداول‌ترین بیماری‌‌های روانی؛ افسردگی، اختلال دوقطبی، زوال عقل و شیزوفرنی است، اما در کنار این اختلالات، سندروم‌های عجیب و غریب دیگری نیز وجود دارند. در این مقاله از دلتامگ چند تا از عجیب‌ترین بیماری‌های روانی دنیا را بررسی خواهیم کرد. سندروم …

چالش 75روز سخت به شما برای ارتقا سطح زندگیتان کمک می‌کند. این برنامه در سبک زندگی شما تغییرات بسیار خوبی را به وجود خواهد آورد. این برنامه در چند ابعاد سعی می‌کند تا زندگی شما را تحت شعاع قرار دهد و آن را تغییر بدهد. این چالش به سخت بودن معروف است و هرکسی توان انجام آن را تا روز …

مطمئنا حق ندارید به خاطر هر اختلاف نظری فکر کنید که مورد توهین یا بی‌عدالتی قرار گرفته‌اید. اگر دلخوری‌ شما آنقدر جدی است که روابط‌ شما را به بن‌بست کشانده، پس باید برای رفع اختلافات یک قدم حساب شده بردارید. در این مطلب ازدلتامگ به بیان روش های رفع ناراحتی و دلخوری از دیگران می‌پردازیم. روش های رفع ناراحتی و دلخوری از …

تقویت حافظه برای درس خواندن به شما برای موفقیت در امور تحصیلیتان کمک بسیار چشمگیری می‌کند. گاهی اوقات یادگیری مطالب جدید بسیار سخت می‌شود، دلایل زیادی هم دارد که به بررسی آن ‌ها خواهیم پرداخت. اما باید برای موفقیت در امور تحصیلی، به رفع آن ها پرداخت. درس خواندن با دشواری های زیادی همراه است. شما باید در این مسیر …

خالقان اصطلاح مهارت های نرم فکر نمی کردند روزی برسد که این مهارت ها به اندازه تخصص و مهارت های سخت اهمیت پیدا کنند. اهمیت این مهارت ها روز به روز بیشتر می شود و خیلی زود به عرصه های کسب و کار و انتخاب کارکنان توسط مدیران راه باز کرد. در این مقاله از دلتامگ خواهید خواند که مهارت …

تقویت اراده با اینکه ممکن است به نظر یک کار سخت برسد اما با چند راهکار ساده اما علمی به راحتی می‌توانید اراده خود را تقویت کنید. تقویت اراده به شما در تمام زمینه های زندگی مانند شخصی، تحصیلی، حرفه ای، شغلی و اجتماعی کمک می‌کند و شما با تقویت کردن اراده خود شاهد تغییرات و پیشرفت های قابل توجهی …

از آنجایی که هر دو نیمکره چپ و راست مغز ما در طنز فعال می شوند، جنبه احساسی و منطقی ذهن ما به طور همزمان بیدار می گردد. در نتیجه در این زمان بالاترین کارایی را احساس می کنیم. این را می توانید در رفتار معلمان خود بیابید که چگونه وقتی با ذات شوخ خود درس می دادند، بیشتر در …