خشم و عصبانیت یک مکانیزم دفاعی سالم است که استفاده نادرست از آن میتواند عواقب جبرانناپذیری داشته باشد. اما با انجام راهکارهایی میتوانیم آن را کنترل کنیم. در این مطلب از دلتامگ، ۶ راهکار برای کنترل خشم ارائه شده است که با عمل به آنها میتوانیم روابط خود را از ویرانی نجات دهیم. راهکارهای ساده برای کنترل خشم خشم و …