با توجه به اینکه در ایام رمضان فرد ساعت‌های متوالی با معده خالی فعالیت می‌کند باید وعده افطار را با مایعات گرم و یک قند یا چای و خرما شروع کند. این موارد بهترین گزینه برای شروع یک افطار سالم و مفید بوده و استفاده از آب یخ برای شروع افطار بسیار مضر است. با دلتامگ همراه باشید تا نکات …
علت بوی بد عرق می‌تواند ناشی از علت های مختلفی مانند عفونت های پوستی، تغذیه بد، اختلالات هورمونی، استرس، یا اختلال در غده های که موجب تعریق می‌شوند. اما یکی از مهمترین علل عرق کردن کمبود 2 ویتامین مهم در بدن است، که می‌توانید با استفاده از آن ویتامین ها از شر بوی بدعرق خلاص شوید. با دلتامگ همراه باشید. …
روغن حیوانی یکی از مواد غذایی محبوب است که خواص شگفت‌انگیزی دارد. جایگزین کردن روغن‌های تصفیه‌شده به‌جای روغن حیوانی احتمالا یکی از بزرگ‌ترین اشتباهات آشپزی مدرن است. در این مطلب همراه دلتامگ باشید تا بیشتر با خواص و فواید روغن حیوانی آشنا شوید. روغن حیوانی یک روغن سالم است که شامل ویتامین‌های محلول در چربی است که به کاهش وزن کمک می‌کند. این …
یکی از موثرترین و بهترین روش‌ها برای مقابله با استرس و اضطراب بیش از اندازه این روزها و تقویت قلب، استفاده از دمنوش‌های گیاهی است. در این مطلب دلتامگ ۵ دمنوش برای تقویت قلب شما عزیزان معرفی می‌کند. دمنوش گل گاو زبان گل گاو زبان در راستای تقویت قلب و سیستم عصبی عالی عمل می‌کند و برای پاکسازی بدن نیز بسیار مفید است. …
منابع پروتئین مواد غذایی بیسار مناسبی برای لاغری هستند. در واقع هنگامی که بدن شما به اندازه کافی از منابع پروتئین دریافت کند زودتر احساس سیری خواهید کرد و بخاطر همین موضوع حجم غذای کمتری را خواهید خورد. در کنار دلتامگ باشید تا با شناسایی منابع پروتئین و استفاده صحیح آن ها سریع و آسان تر لاغر شوید. منابع پروتئین …
سروتونین یکی از انتقال دهنده‌های مهم عصبی است که بر روی هر قسمت از بدن می‌تواند تاثیر جدی بگذارد. اغلب آن را با نام هورمون شادی نیز می‌شناسند، چرا که نقش مهمی در ایجاد حس شادی و بالا بردن خلق و خو می‌تواند ایفا کند. همراه دلتامگ باشید تا با مواد غذایی حاوی سروتونین آشنا شوید. ۹ ماده غذایی که باعث افزایش سروتونین …
خواص موجود در انواع سبزی خوردن سبب شده است تا این سبزیجات جایگاه ویژه‌ای را در رژیم غذایی به خود اختصاص دهند. رژیم غذایی سالم، برنامه‌ای است که در آن به انواع سبزی خوردن توجه شده باشد. در این مطلب قصد داریم به بررسی خواص سبزی خوردن بپردازیم، پس با دلتامگ همراه شوید. خواص انواع سبزی خوردن را بشناسید تمامی …
جو یکی از غلات عالی است که معمولا در تهیه نان و انواع مختلفی از مواد غذایی مورد استفاده قرار می‌گیرد. انتخاب غلات سبوس‌دار می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های مزمنی همچون چاقی، دیابت، بیماری‌های قلبی و سرطان را کاهش دهد. در ادامه این مطلب از دلتامگ درباره خواص جو صحبت خواهیم کرد. ۵ خاصیت شگفت انگیز جو ۱.کاهش فشار خون با جو کاهش مصرف سدیم …
برخی از خوراکی‌ها با وجود ظاهر کوچک فواید بسیار دارند؛ مثل تخمه کدو تنبل. دانه‌های کدوتنبل برای سلامتی بدن بسیار مفید و مملو از مواد مغذی ارزشمندند. مصرف مقدار کمی از آن می‌تواند مقدار قابل توجهی چربی سالم، منیزیم و روی (زینک) را برای بدنتان تامین کند. با دلتا همراه باشید تا با خواص تخمه کدو برای مو بیشتر آشنا شوید. چرا تخمه …
برنج آبکش‌شده در بیشتر آشپزخانه‌های ایرانی طبخ می‌شود. برنج کته‌ای در شمال کشور بیشتر طرفدار دارد. کته کبابی هم که یک نوع بی‌نظیر و پرطرفدار از غذاهای ایرانی است. برنج آبکش شده یا برنج کته، کدام یک بهتر است؟ با دلتامگ همراه باشید. برنج آبکش شده بهتر است یا کته‌ای؟ بسیاری از متخصصین پوست و مو به مراجعین خود توصیه می‌کنند تا …
کانادا به همراه ایالات متحده آمریکا، ۲ مقصد محبوب در قاره آمریکای شمالی هستند …
شاهد قرارداد اجاره فردی است که در هنگام امضای قرارداد حضور دارد و بهعنوان …
