افزایش انرژی بدن خستگی را از شما دور میکند. احساس خستگی، به طور معمول بعد از ظهرها به سراغ ما میآید. این احساس گاهی به حدی میرسد که عملکرد و تمرکز ما را در فعالیتهای روزانه کاهش میدهد. برخی افراد برای افزایش انرژی به مواد غذایی شیرین یا حاوی کافئین روی میآورند. اما کمتر کسی میداند که میوهها نیز برای …