تمیز کردن خانه، مخصوصاً در آستانه سال نو و هنگام خانه تکانی، بدون استفاده از شوینده‌ها و ضدعفونی‌کننده‌ها دشوار به نظر می‌رسد. اما استفاده بیش از حد از این مواد می‌تواند خطرات پنهانی برای سلامتی شما داشته باشد. مخلوط کردن مواد شوینده و سفیدکننده، به ویژه وایتکس، می‌تواند عواقب جبران‌ناپذیری به دنبال داشته باشد. همچنین مخلوط کردن شوینده‌ها موجب آزاد …
آیا شما هم به دنبال راهی آسان برای پاکسازی بدن خود از سموم و چربی‌های اضافه هستید؟ نگران نباشید! دتوکس واتر یا نوشیدنی‌های سم‌زدا راه حلی ساده و مؤثر برای شماست. همه ما ممکن است در مسیر زندگی، انتخاب‌های ناسالمی داشته باشیم. میل به خوردن تنقلات و غذاهای ناسالم، امری طبیعی است. اما اولین قدم برای حفظ سلامتی، پاکسازی بدن …
یکی از موثرترین و بهترین روش‌ها برای مقابله با استرس و اضطراب بیش از اندازه این روزها و تقویت قلب، استفاده از دمنوش‌های گیاهی است. در این مطلب دلتامگ ۵ دمنوش برای تقویت قلب شما عزیزان معرفی می‌کند. دمنوش گل گاو زبان گل گاو زبان در راستای تقویت قلب و سیستم عصبی عالی عمل می‌کند و برای پاکسازی بدن نیز بسیار …
حیوانات خانگی، از سگ‌های وفادار تا گربه‌های بازیگوش، به بخش جدایی‌ناپذیر زندگی بسیاری از افراد تبدیل شده‌اند. اما این موجودات دوست‌داشتنی چه فوایدی برای سلامتی ما دارند؟مطالعات نشان می‌دهد که نوازش و بازی با حیوان خانگی، هورمون‌های استرس را در بدن کاهش می‌دهد و به آرامش و صلح درونی کمک می‌کند. به همین دلیل، نگهداری از حیوانات برای افراد مضطرب …
با فعالیت بدنی، مصرف کالری بدن افزایش می‌یابد و زمینه برای چربی‌سوزی و کاهش وزن فراهم می‌شود. ورزش و فعالیت بدنی، نقشی کلیدی در هر برنامه کاهش وزنی ایفا می‌کنند. با فعالیت بدنی، مصرف کالری بدن افزایش می‌یابد و زمینه برای چربی‌سوزی فراهم می‌شود. بسیاری از افراد در مسیر لاغری با ورزش با ناامیدی روبرو می‌شوند و تصور می‌کنند که کاهش وزن از طریق …
رژیم کتوژنیک، با نام‌های کتو یا پرچرب، به عنوان یکی از رژیم‌های محبوب برای کاهش وزن در سال‌های اخیر شناخته شده است. این رژیم، با کاهش شدید کربوهیدرات و جایگزینی آن با چربی به عنوان منبع اصلی انرژی، بدن را به حالت کتوز می‌برد. هیچ رژیمی به طور قطعی برای همه افراد مناسب نیست. بهترین راه برای انتخاب رژیم مناسب، …
سیر و عسل به‌صورت جداگانه هرکدام دارای خواص زیادی بوده و برای سلامتی بسیار مفید هستند اما ترکیب کردن این دو با هم یک معجزه است. ترکیب سیر و عسل دارای فوایدی همچون ضد سرماخوردگی و آنفلوآنزا، سم زدایی بدن، تقویت سیستم ایمنی بدن و غیره است. خواص درمانی ترکیب سیر با عسل را در دلتامگ بخوانید. خواص درمانی ترکیب سیر با …
ویتامین دی، از ویتامین‌های کلیدی بدن، نقشی حیاتی در سلامتی ما ایفا می‌کند. مصرف این ویتامین در زمان مناسب، فواید بسیاری برای بدن به ارمغان می‌آورد. بهترین زمان مصرف قرص ویتامین دی در طول روز است. انواع مختلف ویتامین دی با دوزهای گوناگون وجود دارد که نحوه مصرف هر کدام متفاوت است. ویتامین‌ها و مواد معدنی، به عنوان شتاب‌دهنده‌های واکنش‌های …
کمردرد یکی از شایع‌ترین دردهایی است که افراد در طول زندگی خود تجربه می‌کنند. این درد می‌تواند علل مختلفی داشته باشد، از جمله: بلند کردن اجسام سنگین، بد خوابیدن یا استفاده از تشک نامناسب، آسیب‌دیدگی عضلات یا لیگامان‌های کمر، آرتروز، پوکی استخوان، تنگی کانال نخاعی و فتق دیسک. درمان کمردرد به علت آن بستگی دارد. در برخی موارد، ممکن است …
جگر سیاه یا کبد، سرشار از مقادیر زیادی از انواع ویتامین‌ها شامل ویتامین A، C، B12 و ویتامین D است. در ادامه این مطلب از دلتا درباره خواص جگر سیاه صحبت خواهیم کرد. جگر سرشار از اسید فولیک و آهن است. پروتئین موجود در جگر سیاه در رده پروتئین گوشت قرمز است ولی آهن آن ۲ تا ۳ برابر آهن …
کانادا به همراه ایالات متحده آمریکا، ۲ مقصد محبوب در قاره آمریکای شمالی هستند …
برای تبدیل‌شدن به فردی قدرتمند و مستقل نیاز به رشد شخصی، روحی، و اجتماعی دارید. در ادامه چند راهکار برای دستیابی به این هدف آورده شده است.
