برخی از خوراکی‌ها با وجود ظاهر کوچک فواید بسیار دارند؛ مثل تخمه کدو تنبل. دانه‌های کدوتنبل برای سلامتی بدن بسیار مفید و مملو از مواد مغذی ارزشمندند. مصرف مقدار کمی از آن می‌تواند مقدار قابل توجهی چربی سالم، منیزیم و روی (زینک) را برای بدنتان تامین کند. با دلتا همراه باشید تا با خواص تخمه کدو برای مو بیشتر آشنا شوید. چرا تخمه …
برنج آبکش‌شده در بیشتر آشپزخانه‌های ایرانی طبخ می‌شود. برنج کته‌ای در شمال کشور بیشتر طرفدار دارد. کته کبابی هم که یک نوع بی‌نظیر و پرطرفدار از غذاهای ایرانی است. برنج آبکش شده یا برنج کته، کدام یک بهتر است؟ با دلتامگ همراه باشید. برنج آبکش شده بهتر است یا کته‌ای؟ بسیاری از متخصصین پوست و مو به مراجعین خود توصیه می‌کنند تا …
بیشتر افراد به احساس گزگز کف پا بی تفاوت هستند، حسی که موجب مومور شدن در دست‌ها و پاها می‌شود. هرچند این احساس در عموم افراد چندان رایج نیست اما افراد بالای چهل سال که مبتلا به دیابت هستند و همچنین گیاهخواران، بیشتر در معرض این حالت قرار دارند. در این مطلب از دلتا چند دلیل رایج احساس سوزن سوزن …
هنگامی که صحبت از کلروفیل می‌شود، ذهن بسیاری از ما به دوران مدرسه و درس علوم تجربی باز می‌گردد که در آن به توضیح اینکه کلروفیل چیست و در چه گیاهانی وجود دارد معطوف می‌شود . تصور رایج این است که کلروفیل صرفاً یک رنگدانه سبز در گیاهان است که وظیفه فتوسنتز و جذب نور خورشید را بر عهده دارد. …
با تغییرات ایجاد شده در زیربغل باید هوشیارتر شوید، بوی بد دائمی یا خارش و جوش‌های همراه با توده. هرکدام از این‌ها سعی در آگاه‌کردن ما از مشکلی در داخل بدنمان دارند. زیر بغل اطلاعاتی را در مورد سلامت کلی بدن نشان می‌دهد. در این مطلب از دلتامگ به بررسی علائم هشداری که زیربغل هر فرد برای او می‌فرستد می‌پردازیم. …
فشار خون بالا، قاتل خاموشی که سلامتی شما را تهدید می‌کند! اما نگران نباشید، با راهکارهای مناسب می‌توانید این بیماری را مهار و از عوارض خطرناک آن پیشگیری کنید. تغییر سبک زندگی اولین قدم برای کنترل فشار خون و اصلاح عادات ناسالم است. کاهش وزن، ترک سیگار، محدود کردن مصرف نمک و الکل، و افزایش فعالیت بدنی از جمله این …
آجیل، مجموعه‌ای از مغزها و میوه‌های خشک، میان وعده‌ای مغذی و محبوب است. تنوع ترکیبات آجیل به سلیقه افراد بستگی دارد، اما به طور کلی شامل مغزهایی مانند پسته، بادام، فندق، گردو، بادام هندی و میوه‌های خشکی مانند کشمش، توت خشک و انجیر خشک می‌شود. فواید آجیل برای بدن بسیار است زیرا آجیل سرشار از پروتئین، چربی‌های سالم، فیبر، ویتامین‌ها …
ماه رمضان فراتر از یک عبادت مذهبی، فرصتی مغتنم برای ارتقای سلامت جسم و جان است. با تغذیه صحیح در این ماه مبارک، می‌توانیم شاهد فواید بی‌شماری باشیم. روزه گرفتن برای بدن مزایای دارد از جمله کاهش وزن، که با تنظیم هورمون‌های اشتها و سوزاندن چربی‌های اضافی، به تناسب اندام نزدیک‌تر می‌شویم. تعادل در مصرف غذا، قند خون را تنظیم …
تربچه یکی از سبزیجات پر خاصیت است که سلامتی بدن را تضمین می‌کند. خواص تربچه چیست؟ آب تربچه می‌تواند در کاهش وزن و لاغری بسیار تأثیرگذار باشد. شاید باورتان نشود اما همین سبزی گرد و کوچک مثل نعناع غذای شما را هضم می‌کند و برای دوران بارداری خانم‌ها هم بسیار مفید است. خواص تربچه فقط به همین موارد ختم نمی‌شود، امروز ناهار …
چاقی، نه تنها زیبایی ظاهری را تحت تاثیر قرار می‌دهد، بلکه سلامتی را نیز به خطر می‌اندازد. به همین دلیل، بسیاری از افراد به دنبال راه‌های مختلفی برای کاهش وزن هستند. انار، میوه‌ای خوشمزه و سرشار از فواید سلامتی و زیبایی است. اما آیا می‌دانستید که انار می‌تواند در لاغری نیز به شما کمک کند؟ انار سرشار از فیبر است …
کانادا به همراه ایالات متحده آمریکا، ۲ مقصد محبوب در قاره آمریکای شمالی هستند …
نحوه چیدمان کوسن، یکی از کارهای به ظاهر سادهای است که می‌تواند تغییرات بسیاری …
