خلط پشت حلق برای محافظت از مجاری تنفسی ترشح می‌شود اما گاهی انقدر زیاد است که احساس خفگی می‌کنیم. این مشکل در فصل سرد و خشک سال و به‌ویژه هنگام خوابیدن بیشتر می‌شود و فرد را آزار می‌دهد؛ اما با رعایت نکات ساده در خانه می‌توان این مشکل ناخوشایند را حل کرد. با ما در این مقاله از مجله دلتا …
هل یکی از ادویه‌های معروف و پرکاربرد است که علاوه بر عطر و طعم منحصر به‌فرد، خواص بسیاری برای درمان و سلامت بدن دارد. شاید به‌نظر نرسد اما این دانه‌های خوشرنگ از بهبود گوارش گرفته تا تقویت سیستم ایمنی و کاهش فشار خون به بدن ما کمک می‌کنند. در ادامه این مقاله از دلتامگ به بررسی فواید فوق‌العاده هل و …
خستگی مداوم ریشه در بدن و ذهن ما دارد و باید آن را جدی بگیریم. گاهی فکر می‌کنیم که فشار کار و زندگی باعث این احساس می‌شود اما همیشه این‌طور نیست. گاهی بدن و ذهن به دلیل کمبود یا اختلالاتی که دارند، با احساس خستگی به ما هشدار می‌دهند تا به آن‌ها توجه کنیم و به فکر راه‌حل باشیم. در …
میخچه پا یکی از مشکلات شایع پوستی است که بسیاری از افراد با آن دست و پنجه نرم می‌کنند. این مشکل ساده‌ترین کار روزانه یعنی راه رفتن را برای ما دشوار و دردناک می‌کند. هرچند که میخچه آزاردهنده است اما با روش‌های بسیار ساده در خانه می‌توان آن را از بین برد و راحتی را به پاها بازگرداند. اگر می‌خواهید …
نقرس یک بیماری شایع و دردناک است اما کنترل علائم و پیشگیری از آن کار چندان سختی نیست، چرا که با رعایت یک سری نکات و تغییر در سبک زندگی می‌توان جانی دوباره به مفاصل بدن بخشید. توجه به این موارد می‌تواند از بروز حملات کلافه‌کننده نقرس جلوگیری کرده و کیفیت زندگی فرد را بهبود ببخشد. در ادامه این مقاله …
بیماری‌های قلبی عروقی، دیابت نوع ۲، سکته مغزی و بیماری کلیوی از خطرناک‌ترین عوارض سندرم متابولیک هستند. متخصص غدد برای درمان این بیماری، تغییر سبک زندگی (تغذیه سالم، ورزش منظم)، دارودرمانی و جراحی را تجویز خواهد کرد. افراد چاق، افراد دارای سابقه خانوادگی و افراد کم‌تحرک بیش از همه در معرض ابتلا به این سندرم قرار دارند. سندرم متابولیک چیست؟ …
پیری زودرس یکی از نگرانی‌های افراد در دنیای امروز است و همه دوست دارند پوستی سالم و جوان داشته باشند. متاسفانه یا خوشبختانه با کاهش مصرف برخی از خوراکی‌های بسیار خوشمزه و دلپذیر، می‌توان تا حدودی زیادی از این پیری زودرس جلوگیری کرد. می‌توان گفت که کلید ماجرا در تعادل و انتخاب‌های هوشمندانه غذاها نهفته است. در این مقاله از …
واریس پا از مشکلات شایعی است که بسیاری از افراد با آن روبرو هستند. این رگ‌ها به‌شکل برجستگی‌های آبی یا بنفش‌رنگ در زیر پوست هستند و ظاهر بدی دارند؛ اما متاسفانه مشکل به‌همین‌جا ختم نمی‌شود و این رگ‌ها می‌توانند مشکلات زیادی را برای سلامتی ما ایجاد کنند. ادامه این مقاله از مجله دلتا را ازدست ندهید تا شما را با …
سفر و استراحت همیشه برای انسان لذت‌بخش و آرامش‌بخش است. پیاده‌روی در طبیعت، خواندن کتاب، دیدن فیلم، ورزش یا هر فعالیت دیگری که به شما انرژی بدهد، می‌تواند باعث آرامش و سلامت ذهن و جسم شود. سفر و استراحت‌های کوتاه یا بلندمدت نیز یک راه موثر برای دوری از استرس‌های روزمره و اصلاح سبک زندگی هستند. در ادامه این مقاله …
صدادادن زانو از مشکلات شایعی است که بسیاری از افراد به آن دچار می‌شوند. شاید شما نیز گاهی صدای تق‌تق زانوی خود یا اطرافیان را شنیده باشد اما علت آن را ندانید. این صداها معمولا بی‌ضرر و بدون درد است، اما گاهی می‌توانند نشان از مشکلی جدی در مفصل زانو باشند که حتما باید به آن توجه کرد. در این …
آیا تا به حال به این فکر کردهاید که چرا برخی مشاوران املاک در …
در تکنیک های زبان بدن، تکنیک آینه سازی یکی از تکنیک های پیشرفته است …
