برخی از خوراکی‌ها و نوشیدنی‌ها مانند نوشیدنی‌های قندی، میان‌وعده‌های فرآوری شده، فست‌فود، غذاهای سرخ شده، نان سفید و شیرینی‌ها می‌توانند به‌طور قابل توجهی روند لاغری را کند کنند یا موجب افزایش وزن شوند؛ بنابراین شناخت این مواد و حذف آنها از رژیم غذایی نقش مهمی در کاهش وزن ایفا می‌کند. همراه ما باشید تا به شما بگوییم برای لاغری چه …
اضافه‌وزن به وضعیتی گفته می‌شود که در آن وزن بدن فرد نسبت به قد او بالاتر از حد طبیعی است. می‌توانید با محاسبه اضافه‌وزن از طریق شاخص توده بدنی (BMI) بفهمید که اضافه وزن دارید یا خیر. اگر BMI فرد بین ۲۵ تا ۲۹.۹ باشد، به‌عنوان اضافه‌وزن و بالای ۳۰ به عنوان چاقی شناخته می‌شود. این وضعیت یکی از مشکلات …
داغی کف پا یا احساس گزگز، مشکلی شایع است که بسیاری از افراد در دوره‌هایی از زندگی خود آن را تجربه می‌کنند. این حس می‌تواند از یک تحریک جزئی تا یک مشکل مزمن و آزاردهنده متغیر باشد. در این مقاله این مجله دلتا به بررسی دلایل اصلی و روش‌های درمان و پیشگیری از این مشکل آزاردهنده می‌پردازیم تا خودتان را …
پیشگیری از پوکی استخوان قطعا بهتر و راحت‌تر از درمان آن است. پوکی استخوان یا استئوپروز یک بیماری است که باعث کاهش تراکم استخوان‌ها و افزایش خطر شکستگی می‌شود. یکی از عوامل مهم در پیشگیری و مدیریت این بیماری، تغذیه مناسب و استفاده از ویتامین‌های ضروری است. تغذیه‌ای که شامل مقدار کافی از مواد مغذی و ویتامین‌ها باشد، می‌تواند نقش بسزایی …
دمنوش از نوشیدنی‌های محبوب زندگی ماست و بسیاری از ما از انواع مختلف آن استفاده می‌کنیم. نفخ معده یکی از مشکلات رایج گوارشی است که اغلب افراد در طول زندگی خود با آن مواجه می‌شوند. خوشبختانه طب سنتی، نوشیدنی‌های مختلفی را برای درمان نفخ معده پیشنهاد می‌دهند که در ادامه این مقاله از مجله دلتا به آنها می‌پردازیم تا با …
این داروها به افراد مبتلا به بیش‌فعالی کمک می‌کنند تا توجه خود را افزایش دهند، تکانه‌ها را کنترل کنند و از رفتارهای پرخطر بپرهیزند. محرک‌ها سطح یک ماده شیمیایی به نام دوپامین را در مغز افزایش می‌دهند تا به تمرکز بیمار کمک کنند. دوپامین در پاسخ به لذت افزایش می‌یابد. اما دوزهای داروی بیش‌فعالی آنقدر کم است که احساس اعتیاد …
سرگیجه یکی از مشکلات شایعی است که بسیاری از افراد در طول زندگی آن را تجربه می‌کنند. این حالت می‌تواند به صورت احساس چرخش محیط، ناپایداری یا عدم تعادل توصیف شود و دلایل متعددی داشته باشد. در ادامه این مقاله از مجله دلتا به علت‌ها و درمان سرگیجه می‌پردازیم و می‌گوییم کدام نوع واقعا جدی و خطرناک هستند! علت‌های مختلف …
تیروئید کم‌کار یک بیماری شایع و آزاردهنده است که علاوه بر کاهش انرژی و متابولیسم بدن، مشکلات و عوارض خطرناکی را به دنبال خواهد داشت. کم‌کاری از جمله بیماری‌هایی است که نیاز به پیگیری و درمان مداوم دارد و درصورت درمان نشدن، می‌تواند حتی سبب مرگ شود. در ادامه این مقاله از مجله دلتا خطرات مرگبار این بیماری را به …
سالاد یکی از محبوب‌ترین غذاها در رژیم‌های کاهش وزن است و بسیاری از افراد آن را به عنوان یک غذای سالم و کم‌کالری مصرف می‌کنند. اما آیا واقعا خوردن سالاد به تنهایی می‌تواند به لاغری کمک کند؟ برای پاسخ به این سوال باید عوامل مختلفی را که در فرآیند کاهش وزن دخیل هستند بررسی کنیم. در ادامه این مقاله از …
گروه خونی یکی از ویژگی‌های مهم انسان‌ها است که بر اساس حضور یا عدم حضور آنتی‌ژن‌های خاص بر روی سطح گلبول‌های قرمز خون تقسیم‌بندی می‌شوند. این گروه‌ها به چهار دسته اصلی A، B، AB و O تقسیم می‌شوند و یک سیستم نیز به مثبت (+) و منفی (−) بودن این گروه‌ها اشاره دارد. برخلاف باور عمومی که تصور می‌شود گروه …
کانادا به همراه ایالات متحده آمریکا، ۲ مقصد محبوب در قاره آمریکای شمالی هستند …
در این مطلب از مجله دلتا قصد داریم پیگیری حقوقی در صورت مواجهه با …
