گرفتگی بینی و آبریزش بینی از مشکلات رایج در فصل سرماست که در تمام سنین از بزرگسالان تا کودکان را درگیر می‌کند. این مشکل ممکن است به صورت موقت یا مزمن رخ دهد و زندگی روزمره را مختل کند. در این مقاله از مجله دلتا راه‌های درمان این مشکل ناخوشایند را می‌گوییم تا پاییز و زمستانی را با تنفس راحت و بدون مشکل سپری کنید.
دلایل آبریزش و گرفتگی بینی
گرفتگی بینی دلایل مختلفی دارد:
- سرماخوردگی و عفونت‌های ویروسی: شایع‌ترین علت گرفتگی و آبریزش بینی، سرماخوردگی و عفونت‌های ویروسی است. این بیماری‌ها باعث التهاب و تورم مخاط بینی شده و در نتیجه باعث تولید زیاد مخاط و انسداد بینی می‌شوند.
- آلرژی‌ها: حساسیت به گرد و غبار، گرده گیاهان، حیوانات خانگی یا مواد شیمیایی می‌تواند به التهاب بینی و در نتیجه گرفتگی یا آبریزش بینی منجر شود.
- هوای خشک: در فصول سرد یا در محیط‌هایی با هوای خشک، مخاط بینی می‌تواند خشک شده و باعث گرفتگی بینی شود.
- عفونت‌های سینوسی: سینوزیت یا عفونت‌های سینوسی می‌توانند باعث تورم و گرفتگی در ناحیه بینی و صورت شوند.
- مصرف داروها: برخی داروها مانند داروهای ضد فشار خون یا داروهای ضد افسردگی ممکن است باعث خشکی یا گرفتگی بینی شوند.
درمان خانگی گرفتگی و آبریزش بینی
با راهکارهای زیادی می‌توان گرفتگی بینی را در خانه درمان کرد که عبارتند از:
1. استفاده از بخور و بخار آب
2. شستشوی بینی با نمک
شستشوی بینی با محلول نمکی یک روش بسیار موثر برای از بین بردن گرفتگی بینی است. محلول نمکی به رقیق شدن مخاط و پاکسازی راه‌های هوایی کمک می‌کند. برای تهیه محلول، می‌توانید یک قاشق چای‌خوری نمک را در یک لیوان آب گرم حل کرده و با استفاده از یک سرنگ یا دستگاه شستشوی بینی، داخل بینی خود بریزید. همچنین اسپری‌های شستشوی بینی برای این کار وجود دارند که می‌توانید از آن‌ها استفاده کنید.
3. استفاده از عسل و زنجبیل
4. استفاده از روغن نعناع یا اکالیپتوس
5. چای بابونه
6. استفاده از پد گرم یا کمپرس گرم
7. خوابیدن در وضعیت مناسب
8. رطوبت هوای اتاق
نتیجه‌گیری
