خانه سبک زندگی روانشناسی (صفحه 54)

روانشناسی

مشکلات آخرین فرزند

آخرین فرزند خانواده

آخرین فرزند یک خانواده با چالش‌ها و مشکلات منحصر به فردی روبرست. درست است که فرزند آخر خانواده معمولأ توجهی بیش از دیگر اعضای خانواده می‌گیرد اما همیشه این توجه زیاد نتایج مطلوبی برای فرزندان آخر به دنبال نخواهد داشت. مشکلاتی در این میان وجود دارد که شرایط سختی را برای آن‌ها به همراه دارد.

7 مدل از رفتار مدیران و سبک‌های ارتباطی آن‌ها

رفتار مدیران

رفتار مدیران بر اساس شخصیت، رویکرد رهبری و زمینه خاصی که در آن فعالیت می‌کنند، متفاوت است. برخی از مدیران معتقد به اجرای سبک‌های ارتباطی جدید برای بهره‌گیری حداکثر کارمندان هستند و برخی دیگر بر رویکردهای قدیمی خود پایبند هستند.

تاثیر ترافیک بر مغز : از بی‌خوابی تا اختلال شناختی

تاثیر ترافیک بر سلامت مغز

تاثیر ترافیک بر مغز  از آنجایی اهمیتی ویژه می‌یابد که ساکنان شهرهای شلوغ و پر جمعیت، روزانه زمان زیادی را در ترافیک می‌گذرانند. ماندن در ازدحام ماشین‌ها و خیابان‌های شلوغ چطور می‌تواند برای سلامتی مغز ما مخرب باشد؟

مدیریت زمان به کمک اصل پارتو

اصل پارتو

اصل پارتو که به عنوان قانون 80-20 نیز شناخته می‌شود، مفهومی است که از سوی بسیاری از مردم برای مدیریت زندگی و زمان پذیرفته شده است. قانون 80/20 بر این اصل استوار است که تنها ۲۰ درصد از تلاش‌های ما منجر به ۸۰ درصد از نتایج یا خروجی‌های مورد انتظار ما خواهد شد. این اصل به ما گوشزد می‌کند که از میان حجم کارهایی که برای انجام دادن داریم، تنها به آن ۲۰ درصدی بپردازیم که بیشترین خروجی را برای ما خواهد داشت.

اختلال حرکت کلیشه ای از علائم تا درمان

اختلال حرکت کلیشه ای

اختلال حرکت کلیشه ای (SMD) یک اختلال عصبی است که با حرکات تکراری و بی‌هدف شناخته می‌شود. این حرکات می‌تواند ساده باشد، مانند تکان دادن دست، تکان دادن بدن، یا کوبیدن سر، یا پیچیده، مانند تکان دادن انگشت یا چرخش بدن. اختلال حرکت کلیشه ای معمولا در دوران کودکی ظاهر می‌شود و می‌تواند تا نوجوانی و بزرگسالی ادامه یابد.

عوارض کم خوابی و تعداد ساعات خواب مناسب برای هر فرد

عوارض کم خوابی

عوارض کم خوابی طیف وسیعی از اثرات نامطلوب بر سلامت جسم و روان را به دنبال خواهد داشت. تاثیر خواب بر سلامتی از مهم‌ترین عوامل اهمیت خواب شبانه است. خواب به عنوان یک نیاز طبیعی برای بدن و ذهن ما اهمیت زیادی دارد و باعث ترمیم و بازسازی بدن، سم‌زدایی از بدن، تقویت سیستم ایمنی، حفظ سلامت روانی و تقویت حافظه و تمرکز،کاهش استرس و افزایش انرژی بدن می‌شود.

افسردگی بیکاری و راهکارهایی برای درمان آن

افسردگی بیکاری

افسردگی بیکاری یک وضعیت روانی است که به عنوان نتیجه‌ای از بیکاری بیش از حد و طولانی مدت در افراد شکل می‌گیرد. وقتی که فرد برای مدت طولانی بدون کار زندگی کند و توانایی اشتغال به کار را نداشته باشد، ناامیدی، ناراحتی و افسردگی ناشی از  احساس بیکاری برای او به اختلالی آسیب‌زننده تبدیل خواهد شد.

نشستن افراد شخصیت‌ آن‌ها را افشا می‌کند!

شخصیت افراد از نوع نشستن

نحوه نشستن شما نکات زیادی را درباره شخصیت شما آشکار می‌کند. حالتی که هنگام نشستن دارید و با آن راحت هستید، حتی بدون آنکه خودتان متوجه باشید پنجره کوچکی رو به شخصیت شما باز می‌کند.

8 مورد از ترفندهای تندخوانی

تکنیک‌های تندخوانی

تاریخچه تندخوانی به طراحی روش‌هایی برای افزایش سرعت خواندن با حفظ درک مطلب اشاره دارد. در قرن نوزدهم، تلاش‌هایی در جهت افزایش سرعت خواندن انجام شد. فردی به نام "برنی" (Bernie) در سال ۱۸۵۳ روشی را معرفی کرد که به آن "سرعت‌خوانی" می‌گفت. او از تمریناتی مانند خواندن با سرعت زیاد و نشان دادن متن با انگشت استفاده می‌کرد.

1...535455صفحه 54 از 55

پیشنهاد سردبیر

تبلیغات

مطالب پیشنهادی

فیلودندرون، گیاهی زیبا و مناسب برای خانه و آپارتمان

فیلودندرون، گیاهی زیبا و مناسب برای خانه و آپارتمان

فیلودندرون یکی از محبوب‌ترین گیاهان آپارتمانی است که به دلیل ظاهر زیبا، نگهداری آسان و توانایی تصفیه هوا، جایگاه ویژه‌ای در بین علاقه‌مندان به گل و گیاه دارد. این گیاه از خانواده آراسه است و اصالتاً به مناطق گرمسیری آمریکا تعلق دارد. با توجه به تنوع گونه‌های فیلودندرون، این گیاه به‌راحتی می‌تواند در دکوراسیون داخلی منزل یا محل کار شما جای گیرد. برای آشنایی با روش های نگهداری این گیاه زیبا با مجله دلتا همراه باشید.