حواس پرتی و فراموشی در جوانی، ممکن است باعث وحشت شما شود. ممکن است فکر کنید که تنها شما هستید که با این مشکل مواجه شده‌اید، اما این پدیده هم بسیار رایج است و هم علت‌های متفاوتی دارد. از تغییرات پیچیده در ساختار مغز و نوسانات هورمونی گرفته تا تاثیراتی که سبک زندگی، خواب نامنظم و دنیای دیجیتال بر حافظه …
توسعه فردی یعنی چه؟ و چه اهمیتی دارد؟ این سوال ساده، آغازگر سفری است که در طی آن ما به اهمیت خودشناسی پی می‌بریم. اما چرا بعضی از افراد حتی در شرایط سخت هم به موفقیت می‌رسند و برخی دیگر دچار سردرگمی می‌شوند؟ جواب در یک کلمه خلاصه می‌شود. با ما در این مقاله از مجله دلتا همراه باشید تا …
احساس تنهایی دلایل مختلفی دارد، شاید ابتدا فکر کنیم که با اطرافیان خود متفاوت هستیم یا شاید از این می‌ترسیم که آن‌ها نمی‌فهمند یا نخواهند فهمید که در چه شرایطی هستیم. مهم است که بدانیم این احساس قابل غلبه است، دلیل آن هرچه که باشد. شاید فکر کنیم که بودن در جمع می‌تواند از احساس تنها بودن ما کم کند …
برف یکی از عناصر طبیعی است که در فرهنگ‌ها و باورهای مختلف، معنایی متفاوت دارد. در دنیای خواب و روانشناسی، برف نیز به عنوان نماد و سمبل‌های مختلفی تفسیر می‌شود. در این مقاله به تحلیل خواب برف از دیدگاه روانشناسی می‌پردازیم و تلاش میکنیم تا ارتباط آن با ناخودآگاه فرد و شرایط روحی و روانی او را بررسی کنیم. نمادشناسی …
انتخاب پارتنر یا شریک زندگی یکی از مهم‌ترین تصمیمات زندگی هر فرد است که می‌تواند به شکل‌گیری یک رابطه موفق و پایدار منجر شود. یکی از عواملی که در این انتخاب تاثیر زیادی دارد، میزان هوش یا همان IQ است. ارتباط میان IQ و انتخاب پارتنر پیچیده و چندبعدی است و در کنار آن، عوامل دیگری نیز در شکل‌گیری یک …
بحث جدی یک موقعیت خاص است و ممکن است ما را با چالش‌های زیادی روبه‌رو کند. یکی از این چالش‌ها، خنده‌های غیرقابل کنترل است که وسط بحث پیش می‌آید و نمی‌دانیم با آن‌ها چکار کنیم. شاید کمی غیرقابل باور باشد اما این خنده‌های دلیل علمی دارند که با شناخت آن‌ها می‌توانیم این موقعیت را بهتر مدیریت کنیم. در ادامه این …
به طور کلی و از دیدگاه روانشناسی، مار در خواب می‌تواند نمایانگر تغییر، تولد دوباره یا رهاسازی عادات و باورهای قدیمی باشد. همچنین خواب مار می‌تواند به طور نمادین نمایانگر نیروی ناشناخته‌ای درون شما باشد که در تلاش است از پیله خود بیرون بیاید. آیا دیدن مارها در خواب خوب است؟ نحوه تفسیر و درک شما از خواب اهمیت دارد …
وسواس تقارن می‌تواند به سادگی تمرکز افراد را به هم بزند، به عنوان مثال اگر حین کار یک صفحه کاغذ کمی کج باشد یا کلمات در یک فهرست به صورت نادرست نوشته شوند، فرد احساس ناراحتی شدید می‌کند. در این حالت، او به شدت تمایل دارد که اشیاء را مرتب کند، یا حتی آن را دوباره و دوباره بازنویسی کند …
حسادت یک احساس طبیعی است که همه ما در لحظاتی از زندگی آن را تجربه میکنیم. اما مهم این است که یاد بگیریم چگونه با آن برخورد کنیم تا به جای آسیب به روح و جسممان، از آن به‌عنوان ابزاری برای رشد و پیشرفت استفاده کنیم. هر بار که حسادت میکنیم، فرصتی داریم تا خود را بهتر بشناسیم و به …
ذهن آگاهی یا “mindfulness” به شما این امکان را می‌دهد تا لحظه به لحظه‌ی زندگی‌تان را با دقت و تمرکز بیشتری تجربه کنید. این مهارت نه‌تنها برای بهبود کیفیت زندگی شخصی مفید است، بلکه در ارتباطات روزانه، کار، و سلامت ذهنی شما هم تاثیرگذار خواهد بود. حالا بیایید با هم ببینیم ذهن آگاهی دقیقا چیست و چگونه می‌تواند به شما …
کانادا به همراه ایالات متحده آمریکا، ۲ مقصد محبوب در قاره آمریکای شمالی هستند …
مشاغل پردرآمد جهان و شناختشان می‌تواند مسیر زندگی شما را عوض کند. اگر شما …
