دوران بارداری، تجربه‌ای منحصر به فرد و پر از فراز و نشیب برای مادران است. در این دوره، توجه به تغذیه در بارداری به عنوان رکن اصلی سلامتی، نقشی حیاتی در رشد و نمو جنین و حفظ سلامت مادر ایفا می‌کند. تغذیه مناسب در دوران بارداری، نه تنها بر سلامت مادر در این دوره، بلکه بر سلامتی او بعد از …
اگر می‌خواهید با کمبود ویتامین و مواد معدنی خداحافظی کنید، دلتامگ شما را با 8 ماده مغذی کلیدی برای تقویت سیستم ایمنی آشنا می کند: حقیقت این است که بسیاری از ما به اندازه کافی از مواد مغذی ضروری برای حفظ سلامتی خود در طول سال دریافت نمی‌کنیم. میوه‌ها، سبزیجات تازه و سایر غذاهای سالم، مواد بسیاری از جمله ویتامین‌ها و …
پیاز دارای خواص درمانی بی‌شماری است که از قدیم مورد توجه خاص بوده و در بین اطبای طب سنتی جایگاه ویژه‌ای داشته است. این ماده غذایی معجزه‌آسا علاوه بر عطر و طعم خوبی که به غذاهای ما می‌بخشد کاربردهای دیگری هم دارد. یکی از فواید پیاز تاثیر آن در درمان گوش درد است. این عارضه به ویژه در میان کودکان …
جوشانده پوست سیب برای مشکلات سلامتی مختلف، مفید و موثر است و همچنین سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است. پوست سیب آنقدر مزایا و فواید دارد که از دور ریختن آن پشیمان خواهید شد. برای شناخت خواص شگفت انگیز این جوشانده با دلتامگ همراه باشید. خواص پوست سیب اگر دوست ندارید سیب را با پوست میل کنید می‌توانید با …
در این مطلب و در ادامه سری مطالب میوه‌های رنگی قصد داریم درباره خواص میوه های بنفش رنگ صحبت کنیم. با دلتا همراه باشید. تمشک سیاه تمشک سیاه یا بلک بری از خانواده توت‌ها و یکی از معروف‌ترین میوه‌های بنفش‌رنگ است که سرشار از مواد مغذی و آنتوسیانین های قوی است. آنتوسیانین ها به دلیل خاصیت آنتی‌اکسیدانی از سلول‌های بدن در برابر …
خواص کشک کشک یکی از محصولات لبنی تخمیری است که در بسیاری از غذاهای سنتی ایرانی کاربرد دارد. این ماده به عنوان طعم‌دهنده و گاهی مستقیما به عنوان غذا استفاده می‌شود. در این مطلب ازدلتامگ، مهمترین خواص کشک، ارزش غذایی، موارد احتیاط و منع مصرف آن گردآوری شده است. مزاج کشـک سرد و خشک است و بسیاری از خواص خوردن شیر و خواص ماست را …
با نزدیک شدن به ایام نوروز بد نیست اطلاعاتی درباره میزان قند و چربی شیرینی های رایج نوروز داشته باشید و با مقایسه‌ای ساده شیرینی‌ای را که برای سلامتی تان مناسب‌تر است، انتخاب کنید. به گزارش دلتا به نقل از سلامت نیوز، همان‌طور که از اسم «شیرینی» مشخص می شود این است که قند بالایی دارد. اما آیا همه انواع …
پودر سنجد بخورید! بعد از سیب، سرکه، سماق، سبزی و سیر، حالا نوبت به پودر سنجد رسیده است. پودر سنجد در کنار شیر، عسل و دیگر معجون های خانگی معجزه می‌کند. بگذارید این طور بگوییم که سنجد فقط خوراکی هفت سین نوروزی نیست! اگر یک مکمل طبیعی و خانگی می‌خواهید، پودر سنجد را امتحان کنید تا برای همیشه از شر بیماری های مختلف خلاص …
دندان درد می‌تواند ناشی از عوامل مختلفی از جمله پوسیدگی دندان، بیماری لثه و دندان‌های شکسته یا ترک خورده باشد. همچنین می‌تواند در اثر عفونت یا التهاب باشد. دندان درد می‌تواند تیز، ضربان دار یا دردناک باشد. ممکن است مداوم باشد یا بیاید و برود. همچنین ممکن است در هنگام جویدن یا نوشیدن غذا‌ها یا نوشیدنی‌های گرم یا سرد بدتر شود.
رژیم کتوژنیک که به عنوان رژیم کتو نیز شناخته می‌شود، یک رژیم غذایی کم کربوهیدرات و پرچرب است که به دلیل مزایای بالقوه آن در کاهش وزن، بهبود کنترل قند خون و افزایش سطح انرژی محبوبیت پیدا کرده است. با ما در دلتا همراه باشید. ویژگی‌های کلیدی رژیم کتوژنیک اصل اصلی رژیم کتو ایجاد یک حالت متابولیک به نام کتوز است …
کانادا به همراه ایالات متحده آمریکا، ۲ مقصد محبوب در قاره آمریکای شمالی هستند …
حذف قند یکی از جدیدترین و بهترین روشها برای داشتن رژیم غذایی سالم است. …
